Wat zijn de voordelen en nadelen van online therapie
Voordelen en nadelen online therapie
Er zijn weinig terreinen binnen de medische wereld waar de ontwikkelingen zo snel gaan als binnen de psychische zorg. Waar een generatie geleden nog bijna niemand naar een psycholoog of therapeut ging, is dit nu de normaalste zaak van de wereld.
Men gaat naar huisarts voor aanhoudende hoofdpijn en naar een psycholoog of psychotherapeut voor bijvoorbeeld aanhoudende sombere gevoelens. Zowel voor behandelaren als voor cliënten, is het heel fijn dat het stigma van psychische zorg is verdwenen. Hierdoor wordt de zorg kwalitatief beter en is ruimte voor nieuwe methoden en vormen.
Eén van de nieuwere ontwikkelingen binnen psychotherapie is het geven van online therapie. Cliënt en behandelaar zien elkaar niet in een spreekkamer, maar ontmoeten elkaar online vanaf hun eigen locatie.
Dit is een vorm van therapie die snel aan populariteit wint. Hier zijn dan ook goede redenen voor. Maar wat zijn de nadelen van online therapie en wegen deze op tegen de voordelen?
We vertellen u graag voor zowel de voordelen als de nadelen van online therapie, zodat u de beste keuze voor uzelf kunt maken.
Online therapie: in uw eigen veilige omgeving
Eén van de grootste voordelen van online therapie, is de mogelijkheid om deze vanuit uw eigen huis te volgen. Dit betekent dat u niet de deur uit hoeft en dat u op een bekende, veilige plaats bent tijdens de gesprekken.
Dit scheelt niet alleen reistijd en ongemak, maar biedt ook de mogelijkheid om op de meest veilige plaats de therapie te volgen: Namelijk uw huis.
Na de sessie bent u direct op uw eigen plaats en eigen omgeving. Dit is een groot voordeel voor veel mensen. Dit is namelijk zowel praktisch omdat u niet hoeft te reizen en fijn omdat u in een vertrouwde omgeving bent. Daarnaast is het voor veel mensen niet prettig om hun huis te verlaten, juist omdat die problematiek onderdeel van de klacht is. Ook deze mensen hebben veel baat bij therapie vanuit hun eigen huis.
Hierbij wordt er wel vanuit gegaan dat er een veilige omgeving is waarbij u de therapie thuis kunt volgen. Wanneer uw thuissituatie van grote invloed op het probleem is, dan kan het nadelig zijn om de therapie vanuit huis online te volgen.
Bij GGZonline bieden wij specialistische geestelijke gezondheidszorg aan.
Online therapie is meer flexibel en heeft hierdoor minder wachtlijsten
De wachtlijsten voor psychische zorg voor bijvoorbeeld angsten of depressie kunnen flink oplopen. Dit komt niet alleen door de beschikbaarheid van goed opgeleide psychotherapeuten. Er zijn ook andere zaken die deze wachttijden veroorzaken. Want een therapeut heeft ook een locatie nodig waar de cliënten gezien kunnen worden en moet rekening houden met vertraging van cliënten en zijn eigen reistijd.
Dit soort zaken zorgen ervoor dat een therapeut minder uren aan echte zorg kan besteden, doordat er tijd verloren gaan praktische zaken. Deze zaken zijn minder aanwezig bij online therapie. Door het geven van online therapie is het dus voor psychotherapeuten mogelijk om meer tijd aan patiëntenzorg te besteden waardoor er minder wachttijd is.
Daarnaast streven wij naar twee behandelingen per week, hierdoor heeft u sneller resultaat!
Hoe goed is de kwaliteit van online psychotherapie?
Dit is misschien wel de belangrijkste vraag bij het afwegen of online therapie voor u geschikt is. De praktische zaken zijn duidelijk goed geregeld, maar hoe zit het met de inhoud van therapie? Is een online therapiesessie net zo effectief tegen bijvoorbeeld angsten of een depressie?
Dit antwoord wordt indirect al gegeven door het feit dat steeds meer mensen online therapie volgen. Wanneer cliënt en therapeut merken dat online therapie niet werkt, dan zou deze trend niet doorzetten.
Dit is echter indirect bewijs, er is gelukkig ook direct bewijs. Een wetenschappelijk onderzoek wees al in 2012 uit dat online therapie net zo effectief kan zijn als reguliere therapie. Daarbij waren cliënten zelfs nog meer tevreden over de online therapie dan de live therapie! Deze resultaten zijn in tientallen latere studies bevestigd.
Een groot voordeel van online therapie is dus het feit dat de kwaliteit minstens zo goed kan zijn als van therapie die offline wordt gegeven.
Online therapie tegen angsten of depressie bij GGZ online
Onze therapeuten onderkennen allen al lang de kwaliteit en de kracht van online therapie. Doordat mensen hun therapie flexibel en vanaf hun eigen huis kunnen volgen, ervaren wij dat mensen onze therapie heel goed ontvangen.
Wij komen dan ook graag met u contact om te onderzoeken of wij ook u kunnen bijstaan. Onze therapeuten staan voor u klaar!
Meld je vandaag nog aan
Kan je wel wat hulp gebruiken? Meld je direct aan via de knop hieronder.
