Szukasz psychoterapeuty online, który pomoże w objawach lękowych?
Dolegliwości lękowe
Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia doświadczył lęku. Niektórzy doświadczają lęku na myśl o zwróceniu się do obcej osoby, inni podczas stania na dużej wysokości, a jeszcze inni doświadczyli go w obliczu niebezpiecznej sytuacji.
Podczas gdy lęk może być czasami przydatny, a czasami po prostu jest częścią życia, może również stać się problemem psychologicznym.
Kiedy lęk powoduje, że unikasz pewnych sytuacji lub kiedy twoje życie jest negatywnie dotknięte, nadszedł czas, aby rozważyć szukanie pomocy dla tych problemów.
Niestety, czas oczekiwania na opiekę w zakresie zdrowia psychicznego w przypadku objawów lękowych jest dość długi i czasami trudno jest znaleźć odpowiedni czas i miejsce. Z tego powodu oferujemy naszą terapię objawów lękowych online. Ma to wiele zalet, takich jak brak list oczekujących, a dodatkowo jakość jest tak samo dobra lub lepsza niż w przypadku “opieki offline”
I oczywiście śledzisz terapię we własnym, bezpiecznym środowisku!
Dlatego z przyjemnością opowiemy Ci więcej o naszej pomocy w zakresie objawów lękowych i niepokoju.
Co rozumiemy przez lęk i zaburzenia lękowe?
Strach to coś więcej niż tylko bać się czegoś. Lęk obejmuje również wiele elementów fizycznych i psychicznych, które mogą powodować szeroki zakres objawów. Specyficzne myśli, emocje i związane z nimi objawy fizyczne to cechy charakterystyczne lęku. Mogą one znacznie różnić się między poszczególnymi osobami, a także zmieniać się od czasu do czasu w obrębie jednej osoby.
Chociaż strach jest zwykle postrzegany jako nieprzyjemna emocja, lęk jest potencjalnie użyteczną i normalną reakcją na określony bodziec. Strach zwiększa Twoje szanse na przetrwanie, zapewniając, że jesteś przygotowany na ewentualne negatywne wydarzenia w przyszłości.
Przy objawach lękowych lub zaburzeniach lękowych ta naturalna równowaga zostaje zaburzona. W efekcie lęk nie jest już użytecznym sygnałem, ale (stałą) przyczyną niepotrzebnych dolegliwości. Kiedy lęk nie ma już celu, ale powoduje, że dostosowujesz swoje życie do lęku, mówimy o objawach lękowych lub zaburzeniu lękowym.
Przyczyna pojawienia się takich zaburzeń może być bardzo różnorodna. A ta przyczyna z kolei ma znaczenie dla leczenia.
Jak powstaje zaburzenie lękowe?
Bodziec wywołujący lęk może powodować nietypowo przedłużony lęk. Lęk może pojawić się również bez obecności bodźca wywołującego lęk. W obu przypadkach mamy do czynienia z patologicznym lękiem. Istnieją wtedy nierealne i irracjonalne postrzeganie rzeczywistości. W rzeczywistości chodzi o to, że lęk może zacząć się w normalny sposób, ale potem stać się zbyt intensywny. Albo wręcz przeciwnie – że lęk występuje bez wyraźnej przyczyny.
Gdy występuje lęk patologiczny, nie musi to oznaczać również zaburzenia lękowego. Do rozpoznania zaburzenia lękowego konieczne jest bowiem, aby patologiczny lęk był istotny klinicznie. Oznacza to, że osoba musi bardzo cierpieć z powodu lęku lub lęk prowadzi do doświadczania poważnych ograniczeń w życiu codziennym
Wiele osób ma zaburzenia lękowe,
około 450 tysięcy każdego roku!
Dla kogo odpowiednia jest nasza opieka nad objawami lękowymi?
Jak powiedzieliśmy wcześniej, zaburzenia lękowe/objawy lękowe mogą być bardzo zróżnicowane. Dlatego też spotykamy się z szeroką gamą skarg. Wymieniamy tutaj około trzech powszechnych lęków, ta lista jest tylko podzbiorem lęków i dlatego w żaden sposób nie jest wyczerpująca.
– Zaburzenie paniczne: koncentruje się na ciężkich atakach paniki. Mogą one powodować unikanie wszelkiego rodzaju aktywności (społecznych) i bardzo utrudniać pracę/relaks.
– Agorafobia: Agorafobia wiąże się głównie z lękiem przed nieznanymi miejscami i miejscami publicznymi. Może to spowodować, że miejsca te będą omijane, co uniemożliwi wszelkiego rodzaju działania.
– Fobia społeczna: Jest to lęk przed innymi ludźmi lub sytuacją z innymi ludźmi. Często ten niepokój jest związany z brakiem pewności siebie i zastanawianiem się, co inni o tobie myślą.
Leczenie zaburzeń lękowych
Oczywiście leczenie jest związane z rodzajem odczuwanego lęku. I nie popełnij błędu, zaburzenia lękowe nie są w żadnym wypadku rzadkością! Nie jesteś jedyną osobą cierpiącą z tego powodu.
Szacunki dotyczące 20% populacji nie są wyjątkiem.
Istnieje zatem wiele czynników związanych z lękiem. Weź pod uwagę nadużywanie substancji (narkotyki, alkohol, leki) lub traumatyczne wydarzenia w przeszłości. Takie przypadki są ważne przy załatwianiu, bo w przyczynie często można też znaleźć klucz do rozwiązania. Leczenie zaburzeń lękowych właściwie zawsze zaczyna się od psychoedukacji. Oznacza to wyjaśnienie na głębszym poziomie, co oznacza zaburzenie i co może zrobić dla Ciebie. Nasi terapeuci wyjaśniają również możliwe rozwiązania. Możliwości obejmują różne terapie, leki lub kombinację obu.
Często pomocne może być również wyjaśnienie zaburzeń lękowych członkom rodziny lub innym bliskim, aby mogli lepiej zrozumieć i wspierać.
Leczenie zaburzeń lękowych online w GGZ Online
GGZ online zdecydowało się na oferowanie wszystkich zabiegów online. To bezpośrednio zapewnia, że nasi terapeuci są bardziej elastyczni, a więc mogą pomóc większej liczbie osób. Ponadto nasi klienci zgłaszają, że bardzo podoba im się możliwość kontynuowania leczenia w ich bezpiecznym środowisku domowym.
Nie trzeba dodawać, że terapie te są nadal najwyższej jakości, udzielane przez wykwalifikowanych psychologów za pośrednictwem bezpiecznych połączeń obrazowych. Możesz być zarejestrowany przez swojego lekarza rodzinnego lub zarejestrować się samemu poprzez stronę internetową. Należy pamiętać, że wymagane jest wtedy pismo kierujące. Nie ma długiego czasu oczekiwania, właśnie dlatego, że mało czasu traci się na przykład na czas podróży.
U nas oznacza to brak miesięcy oczekiwania na terapeutę, ale kontakt w ciągu 24 godzin i badanie za pomocą kwestionariusza online. Po tej rejestracji nastąpi diagnoza, po której tak naprawdę będzie można rozpocząć leczenie.
Jeśli chcesz, zabieg może być wykonywany dwa razy w tygodniu, co da szybsze efekty. Na wizytę można umówić się w elastycznych godzinach, gdyż terapia możliwa jest również wieczorami i w weekendy.
Chętnie skontaktujemy się z Tobą bez zobowiązań, aby zbadać, czy możemy Ci pomóc z objawami lęku.
Zapisz się już dziś lub uzyskaj szybką odpowiedź telefoniczną
Czy mógłbyś skorzystać z pomocy? Pozwól nam oddzwonić na niezobowiązującą konsultację online lub zarejestruj się bezpośrednio za pomocą przycisków poniżej.
