Rozwój psychoterapii internetowej
Psychoterapia jest stosowana jako metoda leczenia różnych problemów psychologicznych lub zaburzeń psychicznych. Jest to konwersacyjna metoda leczenia prowadzona przez psychoterapeutę, który musi mieć specjalistyczne szkolenie z zakresu psychoterapii.
Istnieje wiele różnych form psychoterapii. Do znanych terapii należą terapia poznawczo-behawioralna, EMDR i terapia systemowa. Psychoterapia może być oferowana indywidualnie, ale także w grupach lub z systemem, czy rodziną.
Dodatkowo, psychoterapia może być w dzisiejszych czasach oferowana również online. Ten artykuł dostarcza więcej informacji na temat tego typu terapii, kiedy jest oferowana i jak działa.
Początki psychoterapii internetowej
Od kryzysu koronnego rozwój psychoterapii online był bardzo szybki. W czasie blokady większość osób musiała pracować z domu, aby jak najmniejszy kontakt twarzą w twarz miał miejsce.
Ponadto, ludzie musieli pozostać w domu przez długie okresy czasu na dolegliwości, zmuszając wielu terapeutów, którzy normalnie oferowali swoje leczenie twarzą w twarz, do robienia tego za pośrednictwem wywoływania obrazu.
Jak to działa?
Podczas rozmowy wstępnej terapeuta zapyta o Twoje objawy i określi, jaka terapia może być dla Ciebie przydatna i najlepsza. Terapeuta może również poprosić Cię o wypełnienie kilku kwestionariuszy w celu dalszej oceny objawów i ich nasilenia. Będzie od pięciu do 12 sesji, jak w przypadku terapii twarzą w twarz, w zależności od objawów. Po każdej sesji możesz otrzymać zadanie domowe do samodzielnej pracy we własnym środowisku.
Psychoterapia online może oferować to samo, co leczenie twarzą w twarz. Kilka rodzajów psychoterapii można prowadzić online, np. terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Psychoterapia online może działać tak samo dobrze jak terapia twarzą w twarz. Ponadto, terapia online jest o wiele bardziej elastyczna, ponieważ zajmuje mniej czasu i można łatwo zarezerwować dodatkową sesję w między czasie. To również dlatego po erze korony, tego typu terapia była kontynuowana.
To, czy psychoterapia odniesie sukces, nie zależy od tego, czy jest prowadzona online, czy oferowana w ramach leczenia twarzą w twarz. Najważniejszy jest klik, który masz z terapeutą i forma oferowanej terapii.
“Psychoterapia online jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które fizycznie lub psychicznie nie mogą skorzystać z terapii na miejscu”.
Dlaczego psychoterapia online?
Psychoterapia online jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które fizycznie lub psychicznie nie mogą skorzystać z terapii na miejscu. Mogą to być osoby, które przebywają za granicą, mają dolegliwości fizyczne lub cierpią na skrajne zmęczenie.
Ponadto próg rozpoczęcia terapii jest niższy, jeśli można to zrobić również online, ponieważ w ten sposób terapia odbywa się z własnego, znajomego otoczenia i można łatwo zapisać się online.
W ten sposób wciąż wiele osób rozpoczyna terapię, która w innym przypadku mogłaby tego nie zrobić lub dopiero znacznie później, właśnie dlatego, że możliwa jest terapia online.
Psychoterapia online w GGZonline
Czy masz objawy psychologiczne, które po prostu nie chcą odejść i jesteś zainteresowany psychoterapią online? Psychoterapeuci w GGZonline mają duże doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii online.
Zaplanują oni spotkanie wstępne z Tobą, aby zbadać, z czym się zmagasz i sprawdzić, czy psychoterapia online jest dla Ciebie odpowiednia. Po tym, będą pracować z tobą, aby sformułować prośbę o pomoc i plan leczenia, aby zmniejszyć objawy tak szybko, jak to możliwe.
Zapraszamy do kontaktu w razie jakichkolwiek pytań lub w celu umówienia się na spotkanie!
Zapisz się już dziś lub uzyskaj szybką odpowiedź telefoniczną
Czy mógłbyś skorzystać z pomocy? Pozwól nam oddzwonić na niezobowiązującą konsultację online lub zarejestruj się bezpośrednio za pomocą przycisków poniżej.
