Przezwyciężanie zaburzeń lękowych uogólnionych dzięki terapii online
Jakie są cechy charakterystyczne dla zaburzeń lękowych?
Uogólnione zaburzenie lękowe lub zaburzenie brojenia to uporczywe uczucie lęku bez konkretnej przyczyny. W 2016 roku cierpiało z tego powodu blisko 200 tys. Holendrów. W przeciwieństwie do fobii, gdzie coś konkretnego wyzwala reakcję lękową, osoby z zaburzeniem lękowym uogólnionym widzą zagrożenie w wielu różnych, często codziennych sytuacjach.
Wpływ na życie codzienne
Zaburzenia lękowe mogą być bardzo nieprzyjemne. Dla wielu osób stan ten prowadzi do słabego snu, zmęczenia, spadku koncentracji i zwiększonego napięcia mięśniowego. Na szczęście zaburzenie to w wielu przypadkach jest łatwo uleczalne. W GGZonline oferujemy Ci terapię online, której potrzebujesz, aby pokonać to zaburzenie.
Zaburzenia lękowe uogólnione w mózgu
Najbardziej prawdopodobną przyczyną zaburzeń jest konkretna substancja w mózgu, która nie działa prawidłowo. Substancja ta nosi nazwę GABA i w normalnych warunkach odpowiada za hamowanie wielu procesów psychicznych.
Utrzymanie emocji w ryzach jest więc ważną funkcją tej substancji. Dlatego, gdy GABA działa nieprawidłowo, w wielu sytuacjach może wystąpić reakcja emocjonalna większa niż normalnie. Zauważasz to głównie poprzez reakcję fizyczną, taką jak kołatanie serca czy pocenie się.
Czym jest terapia poznawczo-behawioralna?
Istota terapii
Terapia poznawczo-behawioralna ma udowodnioną skuteczność w walce z zaburzeniami lękowymi. Terapia ma na celu zmianę sposobu myślenia. Jak to się robi, zależy od problemów, których doświadczasz. W przypadku zaburzeń lękowych uogólnionych stosuje się techniki, które pomogą w realistycznej interpretacji własnych emocji.
Pierwszym krokiem w naszym procesie leczenia jest diagnoza. Ten krok jest ważny, ponieważ zaburzenie lękowe uogólnione często idzie w parze z innymi problemami zdrowia psychicznego. Bardzo ważne jest, aby najpierw właściwie zbadać, na czym polega problem pacjenta, aby można było zastosować odpowiednie strategie pomocy pacjentowi.
Częstym sposobem leczenia tego stanu jest mówienie o tym, co się czuje i przeżywa. W ten sposób terapeuta nauczy Cię, jak najlepiej rozważać te uczucia w przyszłości, aby były mniej przeszkadzające w codziennym życiu. Przykładem innej metody leczenia jest stosowanie mindfulness.
Wymienione strategie to tylko przykłady. Nasze zabiegi mają charakter indywidualny. Jeden z naszych profesjonalnych terapeutów może najlepiej określić, która metoda leczenia jest dla Ciebie odpowiednia.
W GGZonline oferujemy specjalistyczne usługi z zakresu zdrowia psychicznego.
Terapia w zaciszu własnego domu
W GGZonline oferujemy nasze terapie wyłącznie online. Dlatego u nas nie ma list oczekujących i czasu dojazdu. Masz również możliwość uczestniczenia w terapii wieczorami i w weekendy. Wreszcie, terapia online wydaje się być równie skuteczna jak terapia fizyczna. Terapia online to bardzo praktyczne i nowoczesne narzędzie pomocy. Dlatego skontaktuj się z nami, jeśli podejrzewasz, że potrzebujesz pomocy psychologicznej: chętnie pomożemy.
Zapisz się już dziś lub uzyskaj szybką odpowiedź telefoniczną
Czy mógłbyś skorzystać z pomocy? Pozwól nam oddzwonić na niezobowiązującą konsultację online lub zarejestruj się bezpośrednio za pomocą przycisków poniżej.
