Online Cognitieve Gedragstherapie bij GGZonline
Ben jij op zoek naar online Cognitieve Gedragstherapie (CGT)?
GGZonline kan je hierbij helpen! Wij werken landelijk, volledig online en hebben voor iedereen hoogopgeleide, online psychologen klaar staan die jou kunnen helpen met online Cognitieve Gedragstherapie.
Online Cognitieve Gedragstherapie bij GGZonline
Ben jij op zoek naar online Cognitieve Gedragstherapie (CGT)?
GGZonline kan je hierbij helpen! Wij werken landelijk, volledig online en hebben voor iedereen hoogopgeleide, online psychologen klaar staan die jou kunnen helpen met online Cognitieve Gedragstherapie.
Psychische hulp met korte wachttijden
Na een verwijsbrief via Zorgdomein binnen 1 werkdag contact.
Online diagnose én advies op maat
Beveiligd beeldbellen met gekwalificeerde psychologen.
Unieke online EMDR behandeling
Volgens het Nederlandse EMDR Standaardprotocol van de VEN.
Intensieve persoonlijke behandeling
Ook s’avonds en in het weekeinde. Voor voldoende aandacht en tijd werken wij met sessies van 75 minuten.
Wat is cognitieve gedragstherapie (CGT)?
Cognitieve gedragstherapie combineert elementen van cognitieve therapie en gedragstherapie. Het uitgangspunt is dat gedachten, gedrag en emoties elkaar beïnvloeden. Met andere woorden, onze gedachten beïnvloeden ons gedrag en omgekeerd.
Deze vorm van therapie richt zich op het omvormen van negatieve gedachten tot positieve, zodat gedragsverandering mogelijk wordt. Door een doelgerichte aanpak en specifieke oefeningen kan dit snel tot resultaten leiden.
Kan een CGT behandeling online?
Ja, cognitieve gedragstherapie kan ook online worden gegeven. Uit een groot internationaal onderzoek blijkt dat een online behandeling met CGT bij depressie vaak net zo effectief is als de traditionele, fysieke, behandeling.
Online CGT sessie worden vaak uitgevoerd via videoconferentiesoftware zoals Zoom, Skype of andere platforms die geschikt zijn voor online therapie. GGZonline maakt gebruik van veilige videosoftware waarin de privacy van de client het belangrijkst is.
Naast de gebruikte software zijn nog enkele andere zaken van belang voor een effectieve behandeling.
Internetverbinding
Zowel de therapeut als de cliënt moeten beschikken over een betrouwbare internetverbinding en de benodigde technische apparatuur (computer, webcam, microfoon, enz.) voor een effectieve sessie.
Omgeving
Zowel de therapeut als de cliënt moeten een rustige en veilige omgeving hebben waarin ze vrij kunnen praten en zich kunnen concentreren tijdens de sessie.
Wat kan je verwachten bij een online CGT behandeling?
Tijdens online cognitieve gedragstherapie kunnen mensen een actieve en participatieve aanpak verwachten. Hierbij werken de therapeut en de cliënt samen om specifieke doelen te stellen en praktische strategieën te ontwikkelen om deze doelen te bereiken. Dit kan onder andere inhouden dat cliënten leren om negatieve gedachten te weerleggen, nieuwe manieren van omgaan te ontwikkelen en oefeningen uit te voeren om angst of vermijdingsgedrag te verminderen.
“Uit een groot internationaal onderzoek blijkt dat een online behandeling met cognitieve gedragstherapie (CGT) bij depressie vaak net zo effectief is als de traditionele, fysieke, behandeling”
-GGZonline-
Online CGT met de psychologen van GGZonline
Bij GGzonline werken uitsluitend hoogopgeleide psychologen met ruime ervaring in online CGT behandelingen. Ben jij benieuwd wie onze online psychologen zijn? Klik dan op de knop hieronder.
Wil jij je aanmelden?
Klik dan op de knop hieronder om te zien wat je moet doen om bij GGZonline in behandeling genomen te kunnen worden.