Met online therapie een gegeneraliseerde angststoornis overwinnen

Misschien kunt u zich snel druk maken over bepaalde dingen, bijvoorbeeld dat u iets vergeet of te laat komt. Misschien ligt u ‘s nachts te piekeren, waardoor u niet kunt slapen. Als gevolg daarvan kunt u zich druk maken over uw nachtrust, waardoor het nog lastiger wordt om de slaap te vatten. Als u het piekeren herkent, heeft u mogelijk last van een gegeneraliseerde angststoornis. Online therapie kan u helpen om deze angst te overwinnen. In dit artikel vertellen we u daar graag meer over.

Wat zijn de kenmerken van een angststoornis?

Een gegeneraliseerde angststoornis of piekerstoornis is een aanhoudend angstgevoel zonder specifieke reden. In 2016 hadden bijna 200.000 Nederlanders hier last van. In tegenstelling tot een fobie, waarbij iets specifieks de angstreactie oproept, zien mensen met een gegeneraliseerde angststoornis in veel verschillende, vaak alledaagse situaties een dreiging.

De impact op het dagelijks leven
Een angststoornis kan erg vervelend zijn. Bij veel mensen leidt de aandoening tot een slechte nachtrust, vermoeidheid, verminderde concentratie en een verhoogde spanning op de spieren. Gelukkig is deze stoornis in veel gevallen goed te behandelen. Bij GGZonline bieden we u de online therapie aan die u nodig heeft om deze stoornis te overwinnen.

De gegeneraliseerde angststoornis in het brein

De meest waarschijnlijke oorzaak van de stoornis is een bepaald stofje in de hersenen dat niet goed werkt. Dit stofje wordt GABA genoemd en is normaalgesproken verantwoordelijk voor de remming van veel mentale processen.

Zo is het in toom houden van de emoties een belangrijke functie van de stof. Bij een slechte werking van GABA kan er daarom in veel situaties een emotionele reactie ontstaan die groter is dan normaal. Dat merkt u voornamelijk via een lichamelijke reactie, zoals hartkloppingen of zweten.

angststoornis in het brein

Wat is cognitieve gedragstherapie?

cognitieve gedragstherapie
Bij de behandeling van een gegeneraliseerde angststoornis zijn er twee opties mogelijk, namelijk een medicinale behandeling en cognitieve gedragstherapie. Een behandeling met medicijnen kan zorgen voor nare bijwerkingen, waardoor cognitieve gedragstherapie vaak de voorkeur heeft. Om die reden wordt een medicinale behandeling pas toegepast als cognitieve gedragstherapie niet effectief genoeg is. Cognitieve gedragstherapie is de behandeling die we u bij GGZonline aanbieden.

De essentie van de therapie
Cognitieve gedragstherapie is bewezen effectief tegen angststoornissen. De therapie heeft als doel om uw denkwijze te veranderen. De manier waarop dit gebeurt hangt af van de problemen die u ervaart. In het geval van een gegeneraliseerde angststoornis worden er technieken gebruikt die u zullen helpen om de eigen emoties op een realistische manier te interpreteren.

Het proces
De eerste stap in ons behandelproces is de diagnose. Deze stap is belangrijk omdat een gegeneraliseerde angststoornis vaak samen gaat met andere psychische problemen. Het is van groot belang om eerst goed te onderzoeken wat het probleem van de patiënt is, zodat er passende strategieën kunnen worden gebruikt om de patiënt te helpen.

Een gebruikelijke behandeling bij deze aandoening is het praten over wat u voelt en ervaart. De therapeut zal u hierbij leren hoe u deze gevoelens in de toekomst het beste kunt beschouwen, zodat deze minder belemmerend zijn in het dagelijks leven. Een voorbeeld van een andere behandelmethode is het toepassen van mindfulness.

De genoemde strategieën zijn slechts voorbeelden. Onze behandelingen zijn persoonlijk. Een van onze professionele therapeuten kan het beste bepalen welke behandelmethode goed bij u past.

Bij GGZonline bieden wij specialistische geestelijke gezondheidszorg aan.

Therapie vanuit uw eigen huis

Bij GGZonline bieden we onze therapieën uitsluitend online aan. Daarom zijn er bij ons geen wachtlijsten en geen reistijden. Ook heeft u de mogelijkheid om de therapie in de avonduren en weekenden te volgen. Tenslotte blijkt online therapie net zo effectief te zijn als fysieke therapie. Online therapie is een zeer praktisch en modern middel om u te helpen. Neem daarom contact met ons op als u vermoedt dat u psychische hulp nodig heeft: we helpen u graag.

Meld je vandaag nog aan of laat je snel terugbellen

Kan je wel wat hulp gebruiken? Laat je door ons terugbellen voor een vrijblijvend online adviesgesprek of meld je direct aan via de knoppen hieronder.