Jakie są zalety i wady terapii online
Zalety i wady terapii online
Niewiele jest dziedzin w świecie medycyny, w których rozwój jest tak szybki jak w przypadku opieki nad zdrowiem psychicznym. O ile pokolenie temu mało kto chodził do psychologa czy terapeuty, o tyle teraz jest to najnormalniejsza rzecz na świecie.
Ludzie chodzą do lekarzy pierwszego kontaktu z powodu uporczywych bólów głowy, a do psychologa lub psychoterapeuty na przykład z powodu uporczywych ponurych uczuć. Zarówno dla praktyków, jak i klientów bardzo miłe jest to, że zniknęło piętno związane z ochroną zdrowia psychicznego. Dzięki temu poprawi się jakość opieki i zrobi miejsce na nowe metody i formy.
Jednym z nowszych rozwiązań w psychoterapii jest terapia online. Klient i praktyk nie widzą się w pokoju konsultacyjnym, ale spotykają się online z własnej lokalizacji.
Jest to forma terapii, która szybko zyskuje na popularności. Istnieją ku temu dobre powody. Jakie są jednak wady terapii online i czy przeważają one nad korzyściami?
Chętnie opowiemy Ci zarówno o zaletach, jak i wadach terapii online, abyś mógł dokonać najlepszego dla siebie wyboru.
Terapia online: we własnym, bezpiecznym środowisku
Jedną z największych zalet terapii online, jest możliwość śledzenia go z komfortu własnego domu. Dzięki temu nie musisz wychodzić z domu, a podczas rozmów jesteś w znanym, bezpiecznym miejscu.
Pozwala to nie tylko na zaoszczędzenie czasu i niedogodności związanych z podróżą, ale również daje możliwość uczestniczenia w terapii w możliwie najbezpieczniejszym miejscu: Mianowicie, twój dom.
Po sesji od razu jesteś we własnym miejscu i własnym środowisku. Dla wielu osób jest to duża zaleta. W końcu jest to zarówno praktyczne, bo nie trzeba podróżować, jak i miłe, bo jest się w znanym otoczeniu. Ponadto, wiele osób nie czuje się komfortowo opuszczając swoje domy właśnie dlatego, że te kwestie są częścią skargi. Osoby te odnoszą również duże korzyści z terapii prowadzonej w zaciszu własnego domu.
Zakłada to jednak, że istnieje bezpieczne środowisko, w którym można stosować terapię w domu. Jeśli sytuacja domowa ma duży wpływ na problem, to podjęcie terapii online z domu może być niekorzystne.
W GGZonline oferujemy specjalistyczne usługi z zakresu zdrowia psychicznego.
Terapia online jest bardziej elastyczna i dlatego ma mniej list oczekujących.
Listy oczekujących na opiekę w zakresie zdrowia psychicznego, na przykład z powodu lęku lub depresji, mogą być znaczne. Wynika to nie tylko z dostępności dobrze wyszkolonych psychoterapeutów. Są też inne kwestie, które powodują ten czas oczekiwania. Przecież terapeuta też potrzebuje miejsca, w którym można przyjmować klientów i musi uwzględnić spóźnienia klientów oraz własny czas dojazdu.
Kwestie takie jak te sprawiają, że terapeuta może poświęcić mniej godzin na prawdziwą opiekę, ponieważ czas traci na sprawy praktyczne. Kwestie te są mniej obecne w terapii online. Prowadzenie terapii online pozwala więc psychoterapeutom poświęcić więcej czasu na opiekę nad pacjentem, skracając czas oczekiwania.
Dodatkowo dążymy do dwóch zabiegów w tygodniu, to pozwoli Ci uzyskać szybsze efekty!
Jak dobra jest jakość psychoterapii online?
To chyba najważniejsze pytanie przy rozważaniu, czy terapia online jest dla Ciebie odpowiednia. Kwestie praktyczne są oczywiście zadbane, ale co z treścią terapii? Czy sesja terapeutyczna online jest równie skuteczna w walce z, powiedzmy, lękiem lub depresją?
Tej odpowiedzi pośrednio udziela już fakt, że coraz więcej osób korzysta z terapii online. Jeśli klient i terapeuta stwierdzą, że terapia online nie działa, ten trend nie będzie kontynuowany.
Są to jednak poszlaki, na szczęście są też dowody bezpośrednie. Badanie naukowe wykazało już w 2012 roku, że terapia online może być równie skuteczna jak regularna terapia. Przy tym klienci byli nawet bardziej zadowoleni z terapii online niż z terapii na żywo! Wyniki te zostały potwierdzone w dziesiątkach kolejnych badań.
Tak więc dużą zaletą terapii online jest fakt, że jakość może być co najmniej tak dobra jak terapia realizowana offline.
Terapia online dla lęku lub depresji w GGZ online
Wszyscy nasi terapeuci od dawna uznają jakość i siłę terapii online. Ponieważ ludzie mogą korzystać z terapii w sposób elastyczny i we własnym domu, stwierdzamy, że ludzie bardzo dobrze odbierają naszą terapię.
Dlatego chętnie skontaktujemy się z Państwem, aby sprawdzić, czy możemy pomóc również Państwu. Nasi terapeuci są tu dla Ciebie!
Zapisz się już dziś lub uzyskaj szybką odpowiedź telefoniczną
Czy mógłbyś skorzystać z pomocy? Pozwól nam oddzwonić na niezobowiązującą konsultację online lub zarejestruj się bezpośrednio za pomocą przycisków poniżej.
