Hoe kan ik online therapie volgen tegen depressieklachten?

Hoe kan ik online therapie volgen tegen depressieklachten?

De meeste mensen ervaren zo nu en dan weleens sombere gevoelens of zitten een tijdje wat minder goed in hun vel. Deze gevoelens zijn heel normaal en zullen in de meeste gevallen vanzelf weer over gaan. Wanneer u echter kampt met een depressie, dan kan de sombere stemming langdurig blijven aanhouden wanneer deze onbehandeld blijft. Onderstaand zullen wij bespreken hoe u depressieve klachten kunt herkennen en hoe onze online therapie u hierbij kan helpen. .

Wat is een depressie?

Een depressie is een stemmingsstoornis die gepaard gaat met langdurige gevoelens van somberheid. Mensen verliezen vaak hun interesse in dingen waar ze voorheen veel plezier uit wisten te halen. Ook kunt u zich moe, onrustig en waardeloos voelen. Indien deze gevoelens langer dan twee weken aan blijven houden, is het belangrijk dat u actie onderneemt.

Depressie is één van de meest voorkomende psychische ziektes in Nederland. Iets minder dan 1 op de 5 volwassenen (18 tot 64 jaar) krijgt ooit te maken met een depressie. Iedereen kan het krijgen van jong tot oud, maar het komt bij vrouwen vaker voor dan bij mannen.

Hoe herken ik depressieve klachten?

Het is vaak lastig om depressieve klachten goed te herkennen. Iedereen gaat namelijk weleens door een mindere periode in zijn leven waarbij hij of zij te maken kan krijgen met sombere en negatieve gevoelens.

Er zijn echter wel duidelijke aanwijzingen voor bepaalde klachten wanneer het gaat om een depressie. Er bestaat een handboek, de DSM-5 (de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), die helpt bij het indelen van psychische aandoeningen. Het is een psychiatrisch classificatiesysteem dat wordt gebruikt door psychiaters om onder andere te achterhalen of er sprake is van een depressie.

Volgens dit handboek lijdt u aan een depressie wanneer u altijd last heeft van een sombere stemming en een vermindering van interesse en/of plezier. Daarnaast ervaart u minstens vijf van de volgende klachten:

    • gewichtsverandering, verlies van eetlust of juist heel veel eten;
    • slecht slapen, slapeloosheid of juist heel veel slapen;
    • een extreem onrustig gevoel, moeite met stil zitten;
    • lusteloos, traag en moe, gebrek aan energie;
    • prikkelbaar zijn;
    • het gevoel niets waard te zijn of een schuldgevoel;
    • moeite met concentreren, denken en beslissingen nemen;
    • veel piekeren;
    • een laag libido;
    • vaak denken aan de dood en aan zelfdoding.
Herkennen van Depressieve Klachten
Ontstaan Depressiviteit

Hoe ontstaat een depressie?

Een depressie kan verschillende oorzaken hebben. Depressiviteit heeft een erfelijke factor. Dit houdt in dan sommige mensen meer aanleg hebben voor het ontwikkelen van een depressie dan anderen. Andere voorbeelden van oorzaken die ten grondslag zouden kunnen liggen voor een depressie zijn onder andere: een (traumatische) gebeurtenis in de jeugd, hormonale schommeling(en) of de afwezigheid van (zon)licht in de winter (seasonal depression).

Mogelijke gevolgen van een onbehandelde depressie

Wanneer u een depressie onbehandeld laat kan dit grote gevolgen hebben voor uw dagelijks leven. Vaak kunnen mensen hun werk niet volledig meer uitvoeren. Ook de zorg voor het gezin kan voor iemand met een depressie te veel zijn. Het sociale leven van iemand met een depressie zal daarbij ook veelal enorm achteruitgaan.

Naast deze gevolgen op het dagelijks leven zijn er ook gevolgen voor uw lichamelijke gezondheid. U kunt namelijk klachten ervaren die een gevolg hebben op uw doen en laten. Voorbeelden van klachten zijn slaapproblemen, energieverlies, rusteloosheid, verandering in eetlust, geen zin meer hebben in intimiteit, concentratieproblemen, angstgevoelens, somberheid etc. Daarbij hebben mensen met een depressie ook nog eens een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Bij GGZonline bieden wij specialistische geestelijke gezondheidszorg aan.

Online therapie bij GGZonline

Bij GGZonline bieden wij specialistische geestelijke gezondheidszorg aan. Wij behandelen cliënten met een psyschische aandoening zoals een depressie of angststoornis. Onze therapiesessie zal volgens de laatste innovaties zoals beveiligd beeldbellen, e-learning en e-health plaatsvinden.

Omdat wij online werken, kennen wij geen wachtlijsten waardoor u dus snel in behandeling kan worden genomen. Dit is een groot voordeel vergeleken met de lange wachtlijsten die er momenteel zijn voor praktijken. Daarnaast scheelt het u een hoop (reis)tijd door de behandeling online te volgen. Bovendien geven cliënten aan dat de online therapiesessies enorm helpen voor een heldere structuur. Doordat het online is kunt u vaker een afspraak inplannen met een van onze psychologen waardoor u beter wordt begeleid in uw traject.

Neem contact op met GGZ online

Mocht u klachten herkennen en hier eens met een professional over willen praten, wacht dan niet langer en plan uw afspraak in bij GGZonline. Wij bieden u graag de hulp aan die u nodig heeft, zodat u op tijd een behandeling krijgt die voor u op maat gemaakt is.

Meld je vandaag nog aan of laat je snel terugbellen

Kan je wel wat hulp gebruiken? Laat je door ons terugbellen voor een vrijblijvend online adviesgesprek of meld je direct aan via de knoppen hieronder.