EMDR terapisi mi arıyorsunuz? Ardından ruh sağlığı servisiyle iletişime geçin
EMDR terapisi mi arıyorsunuz? Ardından ruh sağlığı servisiyle iletişime geçin
Birçok insan, özellikle de ruhsal sorunlar veya şikayetler söz konusu olduğunda, yardım istemekte zorlanır. Bazı insanlar tüm sorunlarını kendilerinin çözmesi gerektiğini ya da semptomların kendiliğinden geçeceğini düşünür.
Kendi semptomlarınızı ciddiye almanız ve bazen bunları azaltmak için yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul etmeniz önemlidir. Bu semptomlar günlük işlevleri etkiliyorsa, bu semptomlarla çok uzun süre dolaşmamak önemlidir.
Bu makale, EMDR terapisinin ne olduğu, EMDR terapisinin hangi semptomlar için kullanılabileceği, bu terapi biçimini ararken bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanın neden önemli olduğu ve çevrimiçi ruh sağlığı alanında bunun nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi sağlayacaktır.
EMDR terapisi nedir?
EMDR, Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme anlamına gelmektedir. EMDR terapisi travmatik olaylar için kullanılabilir. Tek travma, kaza, cinsel istismar, şiddet olayı veya sevilen birinin, ilişkinin veya işin kaybı gibi tek seferlik travmatik bir deneyimdir. Ayrıca, bir kişi uzun süreli cinsel istismar, taciz, ihmal veya savaş durumları gibi hoş olmayan travmatik olayların kronik olarak meydana geldiği çoklu travmadan muzdarip olabilir.
Bir kişi bir veya daha fazla travmatik deneyimden sonra semptomlar yaşamaya devam ederse, buna travma sonrası stres bozukluğu denir. Bunun bir parçası olabilecek şikayetler arasında panik ataklar, kaçınma davranışı, yeniden deneyimler, kabuslar, olumsuz benlik imajı ve uyku sorunları yer alır.
EMDR terapisi nasıl çalışır?
EMDR terapisinde çalışma belleği, terapistin el hareketleri yapması veya gözlerinizle takip etmeniz gereken bir ışığın ileri geri hareket etmesiyle aşırı yüklenir. Bazen de bir ses veya yapmanız gereken basit bir aritmetik ile birleştirilir.
Bunu yaparken travmatik olayı olabildiğince ayrıntılı bir şekilde gözünüzün önünde canlandırmaya çalışırsınız, böylece duygusal yükü azaltarak olayı uzun süreli hafızada yeniden depolarsınız. Bu işlem, duygusal yük yeterince azalana kadar tekrarlanır.
EMDR seansları duygusal olarak zorlayıcı olabilir, bu nedenle birkaç gün boyunca yorgunluk, baş ağrısı veya endişeli hislerden muzdarip olabilirsiniz.
GGZonline’da uzman ruh sağlığı hizmetleri sunuyoruz.
Neden GGZ online’da EMDR terapisi?
EMDR terapisi alanında birçok sağlayıcı vardır. EMDR terapisi istiyorsanız, bunu bir ruh sağlığı kurumunda yapmanız önemlidir, çünkü burada BIG’e kayıtlı psikologlar çalışmaktadır. Bu terapiyi verebilmek için özel bir kursu tamamlamışlardır.
GGZ online’daki terapistler, EMDR terapisini online olarak sunma konusunda geniş deneyime sahiptir. Bu terapi şekli, yüz yüze sunulan EMDR terapisi ile aynı şekilde çevrimiçi olarak çalışır. Tek fark, çalışma belleğinizi aşırı yükleme yöntemidir. Çevrimiçi terapide bu, ekranda gözlerinizle takip edebileceğiniz ileri geri giden küçük bir top kullanır. Terapistin parmakları yerine bu.
Terapistler, EMDR terapisinin nasıl işleyeceği ve EMDR seansları sırasında ve seanslardan sonra etkilerinin neler olabileceği konusunda size ayrıntılı bir açıklama yapacaktır. Bu konuda size iyi rehberlik edeceklerdir.
GGZ online’da EMDR terapisi
EMDR terapisine ihtiyaç duyduğunuzu düşündüğünüz veya EMDR terapisini denemek istediğiniz şikayetleriniz var mı? Çevrimiçi bir giriş görüşmesi sırasında, GGZ online’daki terapistler hangi şikayetleri yaşadığınızı ve bu şikayetlerin ciddiyetini soracaktır. Terapist daha sonra seçenekleri sizinle birlikte gözden geçirecek ve bunun ardından bir tedavi planı hazırlanacaktır.
Herhangi bir sorunuz varsa veya randevu almak için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin!
Bugün başvurun veya hızlı bir geri arama alın
Biraz yardıma ihtiyacın var mı? Bağlayıcı olmayan bir çevrimiçi danışma için sizi arayalım veya aşağıdaki düğmeler aracılığıyla doğrudan kaydolun.
