Depresyonda ve şimdi? Depresyon tedavisi için ruh sağlığı hizmetlerine başvurun
Depresyonda ve şimdi? Depresyon tedavisi için ruh sağlığı hizmetlerine başvurun
Herkes zaman zaman kötü bir gün geçirir, neyse ki bunlar da geçer. Ne yazık ki bu durum herkes için geçerli değildir ve bazı insanlar depresyona girer. Kasvetli bir duygu hakim olur ve bir çıkış yolu görünmez.
Eğer öyleyse, mümkün olduğunca çabuk ilerlemenize yardımcı olması için GGZ online’a başvurabilirsiniz. Çünkü depresyon belirtileri için online terapi sunuyoruz.
Depresyon nedir?
Depresyon, özellikle yaşam sevinci eksikliği veya sürekli kasvet ile karakterize edilen bir duygu durum bozukluğudur. Bu belirtiler daha sonra iki haftadan uzun süre devam eder ve bunu yaşadığınız dönem depresif dönem olarak adlandırılır.
Depresyon tedavisi tam olarak tamamlanmadığında, semptomlarınızda kalıntılar kalabilir ve bu da nüksetme olasılığını artırır. Bu nedenle alarm vermek ve bir psikologla çalışmak önemlidir.
Depresyonu nelerden tanıyabilirsiniz?
Depresyonu tanıyabileceğiniz çeşitli özellikler vardır. Öncelikle depresyona çökmüş bir ruh hali eşlik eder, aynı zamanda normalde yapmaktan hoşlandığınız aktivitelere karşı iştahınız da azalmıştır. Buna ek olarak, yorgunluk veya sadece huzursuzluktan muzdarip olabilirsiniz. Ayrıca, semptomların çoğu kişiseldir ve değişebilir.
Örneğin, iştahınız ve dolayısıyla kilonuz değişebilir. Daha kötü uyuyabilir veya normalden daha fazla uyuyabilirsiniz. Ayrıca kendinizi suçlu, çaresiz, endişeli veya kaygılı hissedebilirsiniz. Son olarak, depresyon intihar düşünceleriyle ilişkilendirilebilir, ancak bu her zaman böyle olmayabilir.
Depresyon genellikle kalıtım, kişilik, kişinin çocukluğu veya sosyal güvenlik ağı eksikliği gibi şeylerin birleşiminden kaynaklanır. Ayrıca belirli bir olay size çok fazla keder veriyor veya şiddete (duygusal, cinsel, savaş vb.) maruz kalmış olabilirsiniz. Depresyon kimyasal da olabilir ve beyindeki nörotransmitterlerin dengesizliğinden kaynaklanabilir.
KOAH, diabetes mellitus veya romatoid artrit gibi altta yatan kronik hastalıklar da devreye girebilir. Ayrıca, alkol tüketimi depresyon gelişiminde önemli bir rol oynayabilir. Bazen neden açıktır, ancak bununla nasıl başa çıkacağınızı bilemezsiniz. Bazen de daha az belirgindir, ancak o zaman bile bir psikolog bunu sizinle birlikte çözmeye yardımcı olabilir.
GGZonline’da uzman ruh sağlığı hizmetleri sunuyoruz.
Çevrimiçi terapi, nasıl çalışır?
Depresyon genellikle bir psikolog tarafından tedavi edilir; bunun için aile hekiminizden sevk alacaksınız. GGZ online’ın bakımının güzel yanı, hızlı bir şekilde tedavi olabilmenizdir. Tanı ilk online randevularda konulur. Bu temelde, tedavinin geri kalanına devam edilebilir. Randevuların tümü kendi tanıdık çevrenizde gerçekleşir ve burada bilişsel davranış terapisi kullanılır.
Bu terapi ile hedefimiz, iki ay sonra daha iyi bir yaşam kalitesi deneyimlemenizdir. Uygun görüldüğü takdirde EMDR de kullanabiliyoruz. Bu genellikle başarılı olmuştur. Bu terapi kombinasyonu ile müşterilerimizin %80’inin semptomları tamamen ortadan kalkmıştır. Bazı semptomlar devam etse bile, bu daha hafif bir derecededir ve sevdiğiniz şeylerden tekrar keyif alabilirsiniz.
GGZ’den online randevu alın
Depresyon duygularıyla mücadele ediyorsanız, lütfen bir randevu alın! Bu, aile hekiminiz aracılığıyla yapılabilir, ancak bizi doğrudan da arayabilirsiniz. Çevrimiçi yardımımız sayesinde bekleme sürelerimiz yoktur ve akşamları veya hafta sonları bile terapi almak mümkündür. Psikologlarımız hayattan yeniden keyif almanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır!
Bugün başvurun veya hızlı bir geri arama alın
Biraz yardıma ihtiyacın var mı? Bağlayıcı olmayan bir çevrimiçi danışma için sizi arayalım veya aşağıdaki düğmeler aracılığıyla doğrudan kaydolun.
