Depresja, a teraz? W celu leczenia depresji należy skontaktować się z placówkami zdrowia psychicznego
Depresja, a teraz? W celu leczenia depresji należy skontaktować się z placówkami zdrowia psychicznego
Każdy ma od czasu do czasu dzień pucharowy, na szczęście te również mijają. Niestety nie dla wszystkich tak jest i niektórzy kończą w depresji. Ponure uczucie bierze górę i nie widać drogi wyjścia.
Jeśli tak, to możesz zwrócić się do GGZ online, aby pomóc Ci jak najszybciej. Ponieważ oferujemy terapię online na objawy depresji.
Co to jest depresja?
Depresja to zaburzenie nastroju charakteryzujące się w szczególności brakiem radości życia lub ciągłym przygnębieniem. Objawy te utrzymują się wówczas przez ponad dwa tygodnie, a okres, w którym tego doświadczasz, nazywany jest epizodem depresyjnym.
Kiedy leczenie depresji nie jest w pełni zakończone, możesz pozostać z resztkowymi objawami, a z tym szanse na nawrót są większe. Dlatego tak ważne jest podniesienie alarmu i współpraca z psychologiem.
Po czym można rozpoznać depresję?
Istnieje kilka cech, po których można rozpoznać depresję. Przede wszystkim depresji towarzyszy obniżony nastrój, ale także zmniejszył się apetyt na czynności, które zwykle lubi się wykonywać. Dodatkowo możesz cierpieć na zmęczenie lub po prostu niepokój. Ponadto wiele skarg ma charakter osobisty i również może ulec zmianie.
Na przykład może zmienić się Twój apetyt, a tym samym waga. Możesz spać gorzej lub spać więcej niż zwykle. Ponadto możesz czuć się winny, bezradny, zmartwiony lub niespokojny. Wreszcie, depresja może wiązać się z myślami samobójczymi, ale nie musi tak być zawsze.
Depresja zwykle wynika z kombinacji rzeczy, takich jak dziedziczność, osobowość, własne dzieciństwo lub brak sieci bezpieczeństwa społecznego. Może być też tak, że jakieś szczególne wydarzenie wywołuje u Ciebie duży żal lub że doświadczyłeś przemocy (emocjonalnej, seksualnej, wojennej itp.). Depresja może mieć również podłoże chemiczne i mieć swoje źródło w zaburzeniu równowagi neuroprzekaźników w mózgu.
Inne rzeczy, które mogą wchodzić w grę, to leżące u podstaw choroby przewlekłe, takie jak POChP, cukrzyca lub reumatoidalne zapalenie stawów. Ponadto spożywanie alkoholu może odgrywać ważną rolę w rozwoju depresji. Czasami przyczyna jest oczywista, ale sam nie wiesz, jak sobie z nią poradzić. Czasami jest to też mniej oczywiste, ale nawet wtedy psycholog może pomóc uporządkować to z Tobą.
W GGZonline oferujemy specjalistyczne usługi z zakresu zdrowia psychicznego.
Terapia online, jak to działa?
Depresję zwykle leczy psycholog; dostaniesz na to skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu. Fajną rzeczą w opiece GGZ online jest to, że można szybko uzyskać leczenie. Diagnoza stawiana jest na pierwszych wizytach online. Na tej podstawie można kontynuować dalszą część leczenia. Wszystkie spotkania odbywają się z własnego znajomego otoczenia, a w tym stosuje się terapię poznawczo-behawioralną.
Dzięki tej terapii naszym celem jest, abyś po dwóch miesiącach doświadczył lepszej jakości życia. Jeśli uznamy to za stosowne, możemy również zastosować EMDR. To często okazywało się skuteczne. Dzięki tej kombinacji terapii, u 80% naszych klientów objawy całkowicie ustąpiły. Kiedy niektóre z objawów pozostają, jest to w lżejszym stopniu i nadal można cieszyć się rzeczy, które lubisz ponownie.
Umów się na wizytę w GGZ online
Jeśli zmagasz się z uczuciem depresji, umów się na wizytę! Można to zrobić za pośrednictwem lekarza pierwszego kontaktu, ale można też zadzwonić bezpośrednio do nas. Dzięki pomocy online nie mamy czasu oczekiwania i możliwa jest terapia nawet wieczorem lub w weekendy. Nasi psychologowie chętnie pomogą Ci znów cieszyć się życiem!
Zapisz się już dziś lub uzyskaj szybką odpowiedź telefoniczną
Czy mógłbyś skorzystać z pomocy? Pozwól nam oddzwonić na niezobowiązującą konsultację online lub zarejestruj się bezpośrednio za pomocą przycisków poniżej.
