De ontwikkeling van online psychotherapie

Psychotherapie wordt ingezet als behandelmethode bij verschillende psychische problemen of psychische stoornissen. Het is een gespreksbehandelmethode die uitgevoerd wordt door een psychotherapeut die een gespecialiseerde psychotherapie opleiding moet hebben gevolgd.

Er zijn veel verschillende vormen van psychotherapie. Bekende therapieën zijn bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie, EMDR en systeemtherapie. Psychotherapie kan individueel worden aangeboden, maar ook in groepen of met het systeem, oftewel, gezin.

Daarnaast kan psychotherapie tegenwoordig ook online aangeboden worden. In dit artikel wordt meer informatie gegeven over deze soort therapie, wanneer dit wordt aangeboden en hoe dit in zijn werk gaat.

Het ontstaan van online psychotherapie

Er is tegenwoordig een groot aanbod aan online psychotherapie. Het begon met online dagboekjes en vragenlijsten die de cliënt vanuit huis in kon vullen. Ook werden er op een gegeven moment e-health modules opgezet en konden cliënten online psycho-educatie volgen.

Vanaf de coronacrisis is de ontwikkeling van online psychotherapie erg snel gegaan. In de lockdown moesten de meeste mensen vanuit huis gaan werken zodat er zo min mogelijk face-to-face contact plaats kon vinden.

Verder moesten mensen lange tijd thuisblijven bij klachten, waardoor veel therapeuten die normaal gesproken hun behandeling face-to-face aanboden, dit via beeldbellen moesten gaan doen.

Onstaan van online psychotherapie

Hoe gaat het in zijn werk?

De therapeut zal tijdens een intakegesprek vragen naar uw klachten en bepaalt aan de hand daarvan welke therapie zinvol zou kunnen zijn en het beste bij u past. Ook kan de therapeut u vragen wat vragenlijsten in te vullen om uw klachten en de ernst van deze klachten nog beter in kaart te kunnen brengen. Er zullen tussen de vijf en twaalf sessies plaatsvinden, net zoals bij face-to-face therapie, afhankelijk van uw klachten. Na elke sessie kan het zijn dat u huiswerk meekrijgt waarmee u zelfstandig aan de slag kan in uw eigen omgeving.

Bij online psychotherapie kan hetzelfde aangeboden worden als bij een face-to-face behandeling. Verschillende soorten psychotherapie zijn online te geven, zoals bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie (CGT). Online psychotherapie kan net zo goed werken als face-to-face therapie. Daarnaast is online therapie een stuk flexibeler doordat het minder tijd kost en je gemakkelijk tussendoor een extra sessie kan boeken. Dit is ook waarom na de coronatijd deze soort therapie is blijven bestaan.

Of psychotherapie aanslaat, hangt niet af van of het online is of via een face-to-face behandeling wordt aangeboden. Het belangrijkste is de klik die u met uw therapeut hebt en de vorm van therapie die aangeboden wordt.

“Online psychotherapie is ideaal voor mensen die fysiek of mentaal niet in staat zijn om op locatie therapie te krijgen.”

Waarom online psychotherapie?

Waarom online psychotherapie?

Online psychotherapie is ideaal voor mensen die fysiek of mentaal niet in staat zijn om op locatie therapie te krijgen. Dit kunnen bijvoorbeeld mensen zijn die in het buitenland zitten, lichamelijke klachten hebben of last hebben van extreme vermoeidheid.

De drempel om therapie te starten is daarnaast lager als dit ook online kan, aangezien de therapie op deze manier wordt gegeven vanaf jouw eigen vertrouwde omgeving en je je online makkelijk aan kan melden.

Op deze manier zijn er toch veel mensen die starten met therapie die dit anders misschien niet of pas veel later hebben gedaan, juist doordat het mogelijk is om online therapie te volgen.

Online psychotherapie bij GGZonline

Heeft u psychische klachten die maar niet over gaan en bent u geïnteresseerd in online psychotherapie? De psychotherapeuten bij GGZonline hebben ruime ervaring met het geven van online psychotherapie.

Zij zullen samen met u een intakegesprek inplannen om te onderzoeken waar u tegenaan loopt en te bekijken of online psychotherapie passend voor u is. Hierna zullen zij samen met u een hulpvraag en een behandelplan opstellen, zodat uw klachten zo snel mogelijk verminderen.

Neem gerust contact met ons op als u vragen heeft of voor het maken van een afspraak!

Meld je vandaag nog aan of laat je snel terugbellen

Kan je wel wat hulp gebruiken? Laat je door ons terugbellen voor een vrijblijvend online adviesgesprek of meld je direct aan via de knoppen hieronder.