Czy szukasz terapii EMDR? Następnie skontaktuj się ze służbą zdrowia psychicznego
Czy szukasz terapii EMDR? Następnie skontaktuj się ze służbą zdrowia psychicznego
Wielu osobom trudno jest prosić o pomoc, zwłaszcza jeśli chodzi o problemy czy dolegliwości psychiczne. Niektórym ludziom wydaje się, że muszą sami rozwiązać wszystkie swoje problemy lub że objawy same ustąpią.
Ważne jest, aby poważnie traktować własne objawy i uznać, że czasami potrzebna jest pomoc w ich zmniejszeniu. Jeśli objawy te wpływają na codzienne funkcjonowanie, ważne jest, aby nie chodzić z nimi zbyt długo.
Ten artykuł dostarczy więcej informacji na temat tego, czym jest terapia EMDR, jakie objawy terapii EMDR mogą być stosowane, dlaczego ważne jest, aby szukać specjalisty zdrowia psychicznego, gdy szukasz tej formy terapii i jak to zrobić w zdrowiu psychicznym online.
Czym jest terapia EMDR?
EMDR to skrót od Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Terapia EMDR może być stosowana w przypadku zdarzeń traumatycznych. Trauma pojedyncza to pojedyncze traumatyczne doświadczenie, takie jak wypadek, wykorzystanie seksualne, incydent przemocy lub utrata bliskiej osoby, związku lub pracy. Ponadto osoba może cierpieć z powodu traumy wielokrotnej, gdy nieprzyjemne wydarzenia traumatyczne występowały chronicznie, np. długotrwałe wykorzystywanie seksualne, maltretowanie, zaniedbanie lub sytuacje wojenne.
Jeśli osoba nadal doświadcza objawów po jednym lub więcej traumatycznych doświadczeń, nazywa się to zaburzeniem stresu pourazowego. Skargi, które mogą być jej częścią, obejmują ataki paniki, zachowania unikające, ponowne doświadczenia, koszmary, negatywną samoocenę i problemy ze snem.
Jak działa terapia EMDR?
W terapii EMDR pamięć robocza jest przeciążana przez terapeutę wykonującego ruchy rąk lub przez poruszające się tam i z powrotem światło, które trzeba śledzić wzrokiem. Bywa też połączony z dźwiękiem lub prostą arytmetyką, którą trzeba wykonać.
Robisz to, starając się jednocześnie zobaczyć przed sobą traumatyczne zdarzenie w jak największej ilości szczegółów, dzięki czemu ponownie zapisujesz je w pamięci długotrwałej przy zmniejszonym ładunku emocjonalnym. Powtarza się to do momentu, gdy ładunek emocjonalny wystarczająco ustąpi.
Sesje EMDR mogą być emocjonalnie wymagające, więc przez kilka dni możesz nadal odczuwać zmęczenie, bóle głowy lub niepokój.
W GGZonline oferujemy specjalistyczne usługi z zakresu zdrowia psychicznego.
Dlaczego terapia EMDR w GGZ online?
Istnieje wielu świadczeniodawców w dziedzinie terapii EMDR. Jeśli chcesz terapii EMDR, to koniecznie zrób to w poradni zdrowia psychicznego, bo tu pracują psychologowie zarejestrowani w BIG. Ukończyli oni specjalny kurs, aby móc prowadzić taką terapię.
Terapeuci w GGZ online mają duże doświadczenie w prowadzeniu terapii EMDR online. Ta forma terapii działa tak samo online jak terapia EMDR oferowana twarzą w twarz. Jedyną różnicą jest metoda przeciążania pamięci roboczej. W terapii online, to wykorzystuje małą piłkę na ekranie, który idzie tam i z powrotem, że można śledzić z oczami. To zamiast, powiedzmy, palców terapeuty.
Terapeuci dadzą Ci dobre szczegółowe wyjaśnienie, jak terapia EMDR będzie działać i jakie mogą być efekty podczas sesji EMDR, a także po sesjach. Dobrze cię w tym poprowadzą.
Terapia EMDR w GGZ online
Czy masz dolegliwości, dla których uważasz, że potrzebujesz terapii EMDR lub chciałbyś spróbować terapii EMDR? Podczas rozmowy wstępnej online terapeuci z GGZ online zapytają o to, jakie dolegliwości Ci doskwierają i jakie jest ich nasilenie. Następnie terapeuta przejrzy z Tobą możliwości, po czym zostanie opracowany plan leczenia.
Zapraszamy do kontaktu w razie jakichkolwiek pytań lub w celu umówienia się na spotkanie!
Zapisz się już dziś lub uzyskaj szybką odpowiedź telefoniczną
Czy mógłbyś skorzystać z pomocy? Pozwól nam oddzwonić na niezobowiązującą konsultację online lub zarejestruj się bezpośrednio za pomocą przycisków poniżej.
