Çevrimiçi bir psikoterapistin yardımcı olabileceği psikolojik şikayetler
Çevrimiçi bir psikoterapistin yardımcı olabileceği psikolojik şikayetler
Psikoterapi, eğitimli bir psikoterapist tarafından gerçekleştirilir. Çeşitli psikolojik sorunlar veya ruhsal bozukluklar için kullanılan bir konuşma tedavisi yöntemidir. Korona krizinden bu yana, çevrimiçi psikoterapi de giderek daha popüler hale geldi. Çevrimiçi psikoterapide, normalde yüz yüze verilen tedavi artık görüntülü arama yoluyla sunuluyor.
Bu makale, online psikoterapinin ne olduğu, hangi şikayetler için kullanılabileceği ve online psikoterapinin özellikle kimler için uygun olduğu hakkında daha fazla bilgi vermektedir.
Çevrimiçi psikoterapi veya yüz yüze psikoterapi arasındaki fark nedir?
Aslında, çevrimiçi psikoterapi ile yüz yüze tedavi arasında, tedavinin görüntülü arama yoluyla sunulması ve tüm terapilerin çevrimiçi sunulmaya uygun olmaması dışında bir fark yoktur. İlk olarak, çevrimiçi bir giriş görüşmesi, hangi semptomları yaşadığınızı ve terapi ile ne elde etmek istediğinizi sorar. Terapist daha sonra hangi terapinin sizin için uygun olabileceğini belirleyebilir.
Seanslar arasında, terapist tarafından size verilen ev ödevleri ile kendi başınıza çalışacaksınız. Bu, yeni davranışların alıştırmasını yapmayı veya onları yeni durumlara maruz bırakmayı içerebilir. Bir sonraki seansta bu konu tartışılabilir ve böylece her seferinde bir adım daha ileri gidilir.
Online psikoterapi hangi psikolojik şikayetler için uygundur?
Çevrimiçi psikoterapinin kullanılabileceği bazı ruhsal bozukluk örnekleri depresif bozukluklar, panik bozukluklar, yeme bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), DEHB ve kişilik bozukluklarıdır.
Ayrıca fobiler, bağımlılık, tükenmişlik şikayetleri, psikosomatik şikayetler, güvensizlik, travma sonrası şikayetler, stres veya kasvet gibi psikolojik şikayetler için de online psikoterapiden yararlanılabilir.
Semptomları azaltmak için bilişsel davranış terapisi, şema terapisi, kabul ve taahhüt terapisi ve EMDR gibi terapiler çevrimiçi tedavi yoluyla seçilebilir. Bu çevrimiçi tedavi, yüz yüze tedavi kadar işe yarayabilir.
GGZonline’da uzman ruh sağlığı hizmetleri sunuyoruz.
Çevrimiçi psikoterapinin faydaları
Özellikle psikososyal sorunlardan veya anksiyete semptomlarından muzdarip insanlar için, örneğin, çevrimiçi psikoterapi çok iyi olabilir. Bunun nedeni, çevrimiçi terapinin çok daha ulaşılabilir ve erişilebilir olmasıdır. Sizin için uygun olan bir gün ve saatte kolayca randevu alabilirsiniz. Ayrıca seanslar arasında uygulayıcınızla kolayca iletişim kurabilirsiniz, örneğin sohbet yoluyla. Terapiye kendi tanıdık çevrenizin rahatlığında katılabilir ve tamamen tedavinin kendisine odaklanabilirsiniz.
Zihinsel veya fiziksel olarak bir tedavi yerine seyahat edemeyecek durumda olan kişiler için çevrimiçi terapi bir çıkış yolu olabilir. Örneğin, aşırı yorgunluk veya anksiyete semptomları yaşayan, çocuklarıyla kalmak zorunda oldukları için evden çıkamayan, fiziksel şikayetleri olan veya yurtdışında bulunan kişiler.
Buna ek olarak, çevrimiçi psikoterapi için bekleme süreleri genellikle yüz yüze tedaviden kat kat daha kısadır. Bazen online tedaviye hemen başlamak bile mümkündür. Bu nedenle online psikoterapi, semptomlarıyla dolaşmaya devam etmek istemeyen veya devam edemeyen kişiler için çok uygundur.
GGZ online’daki online psikoterapistler sizin için ne yapabilir?
Ruh sağlığı semptomlarından muzdaripsiniz, bunlardan kendi başınıza kurtulabileceğinizi düşünmüyor ve hızlı bir şekilde yardım almak mı istiyorsunuz? GGZ online’daki psikoterapistler, semptomlarınızı değerlendirme ve online psikoterapi yoluyla doğru tedaviyi sunma konusunda geniş deneyime sahiptir.
Giriş görüşmesi sırasında sizi neyin rahatsız ettiği ve bunun günlük işlevlerinizi nasıl etkilediği ile ilgili soruları sizinle birlikte araştıracaklardır. Daha sonra sizin için ne tür bir çevrimiçi psikoterapinin uygun olduğuna bakacağız. Daha sonra, semptomların mümkün olan en kısa sürede azaltılması için sizinle birlikte bir yardım talebi ve tedavi hedefleri belirlenecektir.
Herhangi bir sorunuz varsa veya randevu almak için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin!
Bugün başvurun veya hızlı bir geri arama alın
Biraz yardıma ihtiyacın var mı? Bağlayıcı olmayan bir çevrimiçi danışma için sizi arayalım veya aşağıdaki düğmeler aracılığıyla doğrudan kaydolun.
