¿Busca un psicoterapeuta en línea que pueda ayudarle con los síntomas de ansiedad?
Ansiedad
Todo el mundo ha experimentado ansiedad en algún momento de su vida. Algunas personas experimentan ansiedad cuando piensan en dirigirse a un desconocido, otras cuando se encuentran a gran altura y otras cuando se enfrentan a una situación peligrosa.
Aunque a veces la ansiedad puede ser útil y en ocasiones sólo forma parte de la vida, también puede convertirse en un problema psicológico.
Cuando la ansiedad le hace evitar ciertas situaciones o cuando su vida se ve afectada negativamente, es el momento de plantearse buscar ayuda para esos problemas.
Desgraciadamente, los tiempos de espera para recibir atención de salud mental por síntomas de ansiedad son bastante largos y a veces puede resultar difícil encontrar un momento y un lugar adecuados. Por esta razón, ofrecemos nuestra terapia para los síntomas de ansiedad en línea. Esto tiene muchas ventajas, como que no hay listas de espera y, además, la calidad es tan buena o mejor que la de la “atención fuera de línea”
Y, por supuesto, ¡sigues la terapia en tu propio entorno seguro!
Por ello, estaremos encantados de informarle sobre nuestra ayuda para la ansiedad y los síntomas de ansiedad.
¿Qué entendemos por ansiedad y trastornos de ansiedad?
El miedo es algo más que tener miedo a algo. La ansiedad también implica una variedad de componentes físicos y mentales, que pueden causar una amplia gama de síntomas. La ansiedad se caracteriza por pensamientos, emociones y síntomas físicos específicos. Éstas pueden variar mucho de una persona a otra y también pueden cambiar de vez en cuando dentro de una misma persona.
Aunque el miedo suele percibirse como una emoción desagradable, la ansiedad es potencialmente una reacción útil y normal ante un determinado estímulo. El miedo aumenta tus posibilidades de supervivencia al asegurarte que estás preparado para posibles acontecimientos negativos en el futuro.
Con síntomas de ansiedad o un trastorno de ansiedad, este equilibrio natural se ve alterado. Como resultado, la ansiedad ya no es una señal útil, sino una causa (constante) de quejas innecesarias. Cuando la ansiedad ya no tiene un propósito, sino que hace que adaptes tu vida al miedo, hablamos de síntomas de ansiedad o de un trastorno de ansiedad.
Las causas de la aparición de este trastorno pueden ser muy diversas. Y esa causa, a su vez, es importante para el tratamiento.
¿Cómo surge un trastorno de ansiedad?
Un estímulo que provoque ansiedad puede provocar una ansiedad inusualmente prolongada. La ansiedad también puede aparecer sin que esté presente el estímulo que la provoca. En ambos casos se trata de ansiedad patológica. Existen entonces percepciones irreales e irracionales de la realidad. En realidad, lo que queremos decir con esto es que la ansiedad puede empezar de forma normal pero luego volverse demasiado intensa. O, por el contrario, que la ansiedad esté presente sin una causa clara.
La presencia de ansiedad patológica no implica necesariamente un trastorno de ansiedad. De hecho, para ser diagnosticado de un trastorno de ansiedad, es necesario que la ansiedad patológica sea clínicamente relevante. Esto significa que una persona debe sufrir mucho por la ansiedad o que la ansiedad le lleva a experimentar graves limitaciones en la vida diaria
Mucha gente padece trastornos de ansiedad,
¡unos 450.000 cada año!
¿Para quién está indicado nuestro tratamiento de los síntomas de ansiedad?
Como hemos dicho antes, los trastornos de ansiedad/síntomas de ansiedad pueden ser muy diversos. Por lo tanto, vemos una gran variedad de quejas. Aquí enumeramos unos tres miedos comunes, esta lista es sólo un subconjunto de los miedos y por lo tanto de ninguna manera exhaustiva.
– Trastorno de pánico: se centra en ataques de pánico graves. Esto puede provocar que se eviten todo tipo de actividades (sociales) y dificultar mucho el trabajo y la relajación.
– Agorafobia: La agorafobia consiste principalmente en el miedo a los lugares desconocidos y a los lugares públicos. Esto puede hacer que se eviten estos lugares, impidiendo todo tipo de actividades.
– Fobia social: Es el miedo a otras personas o a situaciones con otras personas. A menudo, esta ansiedad está relacionada con la inseguridad y con preguntarse qué pensarán los demás de uno.
Tratamiento de los trastornos de ansiedad
Obviamente, el tratamiento está vinculado al tipo de ansiedad que experimente. Y no se equivoque, ¡los trastornos de ansiedad no son en absoluto escasos! No es usted el único que lo sufre.
Las estimaciones del 20% de la población no son una excepción.
Existen, por tanto, diversos factores asociados a la ansiedad. Considere el abuso de sustancias (drogas, alcohol, medicamentos) o acontecimientos traumáticos en el pasado. Estos casos son importantes a la hora de tratarlos, porque en la causa también puede encontrarse a menudo la clave de la solución. En realidad, el tratamiento de un trastorno de ansiedad siempre empieza por la psicoeducación. Esto significa explicar a un nivel más profundo lo que significa el trastorno y lo que puede hacerle. Nuestros terapeutas también explican posibles soluciones. Las posibilidades incluyen diversas terapias, medicación o una combinación de ambas.
A menudo, también puede ser útil explicar el trastorno de ansiedad a los familiares u otros seres queridos para que puedan entenderlo mejor y apoyarte.
Tratamientos en línea para los trastornos de ansiedad en GGZ Online
GGZ online ha optado por ofrecer todos los tratamientos en línea. Esto garantiza directamente que nuestros terapeutas sean más flexibles y puedan así ayudar a más personas. Además, nuestros clientes afirman que les gusta mucho la posibilidad de seguir el tratamiento en su entorno doméstico seguro.
Ni que decir tiene que estos tratamientos siguen siendo de la máxima calidad, impartidos por psicólogos cualificados mediante llamadas seguras por imagen. Puede inscribirse a través de su médico de cabecera o usted mismo a través del sitio web. Tenga en cuenta que, a continuación, se requiere una carta de remisión. No hay largos tiempos de espera, precisamente porque se pierde poco tiempo en desplazamientos, por ejemplo.
Con nosotros, eso significa no esperar meses a un terapeuta, sino ponerse en contacto en 24 horas y realizar un cribado mediante un cuestionario en línea. Tras este registro, se emitirá un diagnóstico, después del cual podrá comenzar realmente el tratamiento.
Si lo desea, el tratamiento puede administrarse dos veces por semana, con lo que obtendrá resultados más rápidos. Puede concertar una cita en un horario flexible, ya que la terapia también es posible por las tardes y los fines de semana.
Estaremos encantados de ponernos en contacto con usted sin ningún compromiso para explorar si podemos ayudarle con sus síntomas de ansiedad.
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