¿Busca terapia EMDR? A continuación, póngase en contacto con el servicio de salud mental
¿Busca terapia EMDR? A continuación, póngase en contacto con el servicio de salud mental
A muchas personas les cuesta pedir ayuda, sobre todo cuando se trata de problemas o quejas mentales. Algunas personas creen que tienen que resolver todos sus problemas por sí mismas o que los síntomas desaparecerán por sí solos.
Es importante tomarse en serio los propios síntomas y reconocer que a veces se necesita ayuda para reducirlos. Si estos síntomas afectan al funcionamiento diario, es importante no andar con ellos demasiado tiempo.
Este artículo proporcionará más información sobre qué es la terapia EMDR, para qué síntomas se puede utilizar la terapia EMDR, por qué es importante buscar un profesional de la salud mental cuando se busca esta forma de terapia y cómo hacerlo en salud mental online.
¿Qué es la terapia EMDR?
EMDR son las siglas en inglés de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. La terapia EMDR puede utilizarse para acontecimientos traumáticos. Un trauma único es una experiencia traumática única, como un accidente, abusos sexuales, un incidente de violencia o la pérdida de un ser querido, una relación o un empleo. Además, una persona puede sufrir un trauma múltiple cuando se han producido acontecimientos traumáticos desagradables de forma crónica, como abusos sexuales a largo plazo, malos tratos, abandono o situaciones de guerra.
Si una persona sigue experimentando síntomas después de una o más experiencias traumáticas, se denomina trastorno de estrés postraumático. Las quejas que pueden formar parte de esto incluyen ataques de pánico, conductas de evitación, reexperiencias, pesadillas, imagen negativa de sí mismo y problemas de sueño.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
En la terapia EMDR, la memoria de trabajo se sobrecarga con los movimientos de la mano del terapeuta o con una luz que se mueve de un lado a otro y que hay que seguir con los ojos. A veces también se combina con un sonido o una simple operación aritmética que tienes que hacer.
Lo haces mientras intentas ver el suceso traumático delante de ti con el mayor detalle posible, para así volver a almacenar el suceso en la memoria a largo plazo con una carga emocional reducida. Esto se repite hasta que la carga emocional haya disminuido lo suficiente.
Las sesiones de EMDR pueden ser emocionalmente exigentes, por lo que es posible que sufra fatiga, dolores de cabeza o sentimientos de ansiedad durante varios días.
En GGZonline ofrecemos servicios especializados en salud mental.
¿Por qué la terapia EMDR en GGZ online?
Hay muchos proveedores en el campo de la terapia EMDR. Si desea recibir terapia EMDR, es importante que lo haga en una institución de salud mental, ya que aquí trabajan psicólogos colegiados. Han realizado un curso especial para poder administrar esta terapia.
Los terapeutas de GGZ online tienen una amplia experiencia en la aplicación de la terapia EMDR online. Esta forma de terapia funciona igual en línea que la terapia EMDR ofrecida cara a cara. La única diferencia es el método de sobrecarga de tu memoria de trabajo. En la terapia en línea, se utiliza una bolita en la pantalla que va y viene y que puedes seguir con los ojos. Esto en lugar de, digamos, los dedos del terapeuta.
Los terapeutas le darán una buena explicación detallada de cómo funcionará la terapia EMDR y cuáles pueden ser los efectos durante las sesiones EMDR, así como después de las sesiones. Ellos te guiarán bien en esto.
Terapia EMDR en GGZ en línea
¿Tiene dolencias para las que cree que necesita terapia EMDR o le gustaría probarla? Durante una entrevista de admisión en línea, los terapeutas de GGZ online le preguntarán qué dolencias experimenta y la gravedad de las mismas. A continuación, el terapeuta revisará las opciones con usted y, tras ello, se elaborará un plan de tratamiento.
No dude en ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta o para concertar una cita.
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