Online behandeling op maat
Stap 3 is de belangrijkste stap in het proces van je behandeling. De behandeling gebeurt geheel online vanuit je eigen vertrouwende omgeving. Je kan gebruik maken van je eigen computer of telefoon en je hebt geen speciale software nodig. Wij zorgen voor intensieve professionele behandeling op maat en volledig beveiligd.
Hoe verloopt de behandeling?
Samen met jou gaan we aan de slag om steeds meer negatieve zaken weg te halen en te vervangen voor gewone zaken waar u weer het gevoel van krijgt “blij” te kunnen zijn. En dat kan niet van de ene op de andere dag, maar vanaf de eerste week gaan we wel zo snel mogelijk de eerste resultaten bereiken.
De doelstelling is om jou na 2 maanden al een veel betere “levenskwaliteit” te laten ervaren. Daar hebben wij goede professionele observatie methoden voor, zodat je ook zelf de behaalde resultaten kunt zien, naast het feit dat je het zelf ook zult gaan ervaren. Om voldoende aandacht en tijd aan jou te kunnen besteden werken wij met sessies van 75 minuten.
Samen met jou willen we het beste behandelresultaat wat mogelijk is bereiken. Daarom bekijken we of ook een intensieve behandeling mogelijk is en of jij dat ook wil! Intensief wil zeggen 2 keer per week een afspraak in plaats van 1 keer, zoals bij bijna alle andere GGZ instellingen. Doordat GGZ Wijzer ook in de avonduren en in het weekend behandelingen kan inplannen én online werkt, is een tweede behandeling in de week gemakkelijker te realiseren.
Daar waar het zinvol is, zullen we EMDR als behandelmethode in de sessies brengen. Dit is een zeer beproefde methodiek die steeds vaker bij depressies, op bepaalde momenten, succesvol kan worden ingezet. Daarvoor beschikt GGZ Wijzer over een mooie innovatieve software waardoor de psycholoog heel gemakkelijk EMDR bij een online behandeling kan gebruiken. Hierbij werken wij volgens het Nederlandse EMDR-Standaard protocol.
Activatie
We gaan je helpen om met behulp van Cognitieve Gedragstherapie jouw manier van denken aan te passen, wat meteen invloed heeft op je gevoelens. We helpen je ook je gedrag aan te passen, waardoor je weer meer activiteiten kunt doen die je uit het negatieve cirkel-denken halen.
Stimulatie
Tweede fase is erop gericht om het effect van de gedragsverandering goed te analyseren en te blijven stimuleren. Tegelijkertijd worden de automatische negatieve gedachten weg gehaald.
Regie
Derde fase is vooral gericht op het anders “neerzetten” van vastgeroeste denkbeelden en dingen zoals “vermijden” van zaken en van activiteiten. Je zal merken dat je weer veel meer de “eigen regisseur” wordt van je leven.
Verankering
De vierde fase is vooral gericht op het goed begrijpen hoe je moeilijke, plotseling opkomende situaties, het hoofd kunt bieden, zonder weer terug te vallen in depressieve gevoelens. Hierdoor word je sterker en voorkomen we mogelijke toekomstige terugvallen.
Ons stappenproces
1. Aanmelding
De eerste stap in het proces is het aanmelden. Dit kan via je huisarts.
> Naar aanmelden
2. Diagnose
In de eerste online afspraak stellen we de diagnose vast. Dit vormt de basis voor de verdere behandeling.
> Naar diagnose
3. Online behandeling
Daarna start de intensieve online behandeling. Dit gebeurt vertrouwd vanuit je eigen omgeving.
> Naar online behandeling