Anksiyete semptomlarına yardımcı olabilecek çevrimiçi bir psikoterapist mi arıyorsunuz?
Anksiyete belirtileri
Herkes hayatında korku yaşamıştır. Bazıları bir yabancıya hitap etme düşüncesinden, bazıları çok yüksekte durmaktan ve bazıları da tehlikeli bir durumda korku hisseder.
Kaygı bazen faydalı ve hayatın bir parçası olsa da, psikolojik bir sorun haline de gelebilir.
Anksiyete belirli durumlardan kaçınmanıza neden oluyorsa veya hayatınızı olumsuz etkiliyorsa, bu sorunlar için yardım almayı düşünmenin zamanı gelmiştir.
Ne yazık ki, anksiyete durumunda psikolojik bakım için bekleme süreleri oldukça uzundur ve bazen uygun bir zaman ve yer bulmak zor olabilir. Bu nedenle anksiyete terapimizi online olarak sunuyoruz. Bunun, bekleme listelerinin olmaması ve kalitenin “çevrimdışı bakım” kadar iyi veya daha iyi olması gibi birçok avantajı vardır.
Ve tabii ki terapiyi kendi güvenli ortamınızda takip ediyorsunuz!
Korkular ve anksiyete belirtileri ile ilgili yardımlarımız hakkında size daha fazla bilgi vermekten mutluluk duyarız.
Anksiyete ve anksiyete bozuklukları ile neyi kastediyoruz?
Korku, bir şeyden korkmaktan daha fazlasıdır. Anksiyetenin, çok çeşitli şikayetlere neden olabilen birçok fiziksel ve zihinsel bileşeni de vardır. Belirli düşünceler, duygular ve bunlara karşılık gelen fiziksel semptomlar anksiyetenin özellikleridir. Bunlar bireyler arasında büyük farklılıklar gösterebilir ve aynı zamanda bir birey içinde de zaman zaman değişebilir.
Korku genellikle hoş olmayan bir duygu olarak deneyimlense de, potansiyel olarak belirli bir uyarıcıya karşı yararlı ve normal bir tepkidir. Korku, gelecekteki olası olumsuz olaylara karşı hazırlıklı olmanızı sağlayarak hayatta kalma şansınızı artırır.
Anksiyete şikayetleri veya anksiyete bozukluğu durumunda bu doğal denge bozulur. Dolayısıyla korku artık yararlı bir sinyal değil, gereksiz şikayetlerin (sürekli) nedenidir. Korkunun artık bir amacı kalmadığında, ancak hayatınızı korkuya göre uyarlamanıza neden olduğunda, anksiyete semptomlarından veya anksiyete bozukluğundan söz ederiz.
Böyle bir bozukluğun ortaya çıkma nedeni çok çeşitli olabilir. Ve bu neden de tedavi için önemlidir.
Anksiyete bozukluğu nasıl ortaya çıkar?
Kaygı uyandıran bir uyaran, alışılmadık derecede uzun süreli bir kaygıya neden olabilir. Anksiyetenin, anksiyeteye neden olan uyarıcı mevcut olmadan da ortaya çıkması mümkündür. Her iki durumda da patolojik bir korku söz konusudur. O zaman gerçekliğin gerçek dışı ve mantıksız algıları vardır. Aslında bununla kastettiğimiz şey, anksiyetenin normal bir şekilde başlayabileceği ancak daha sonra çok yoğun hale gelebileceğidir. Ya da tam tersine, korku net bir neden olmaksızın mevcuttur.
Patolojik bir korku mutlaka bir anksiyete bozukluğu anlamına gelmez. Anksiyete bozukluğu tanısı alabilmek için patolojik korkunun klinik olarak anlamlı olması gerekir. Bu, kişinin korkudan çok fazla acı çekmesi gerektiği veya korkunun günlük yaşamda ciddi kısıtlamalar yaşamasına neden olduğu anlamına gelir
Birçok insanda anksiyete bozukluğu vardır,
her yıl yaklaşık 450,000!
Anksiyete yönetimimiz kimler için uygundur?
Daha önce de söylediğimiz gibi, anksiyete bozuklukları/anksiyete belirtileri çok çeşitli olabilir. Bu nedenle çok çeşitli şikayetlerle karşılaşıyoruz. Burada üç yaygın korkudan bahsediyoruz, ancak bu liste korkuların sadece bir kısmıdır ve bu nedenle hiçbir şekilde eksiksiz değildir.
– Panik bozukluk: Yoğun panik atakları içerir. Bunlar her türlü (sosyal) aktiviteden kaçınmaya neden olabilir ve çalışmayı/dinlenmeyi çok zorlaştırabilir.
– Agorafobi: Agorafobi temel olarak bilinmeyen yerlerden ve halka açık yerlerden korkmaktır. Bu durum, bu yerlerden kaçınılmasına ve çeşitli faaliyetlerin gerçekleştirilmesinin engellenmesine yol açabilir.
– Sosyal fobi: Bu, diğer insanlardan veya diğer insanlarla olan durumlardan korkmaktır. Bu korku genellikle güvensizlikle ve başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü merak etmekle bağlantılıdır.
Anksiyete bozukluklarının tedavisi
Doğal olarak, tedavi yaşadığınız anksiyete türüyle bağlantılıdır. Ve hiç kuşkunuz olmasın, anksiyete bozuklukları hiç de az değildir! Bu durumdan muzdarip olan tek kişi siz değilsiniz.
Nüfusun %20’sine ilişkin tahminler de istisna değildir.
Bu nedenle anksiyete ile ilişkili birçok faktör vardır. Bunlar arasında madde bağımlılığı (uyuşturucu, alkol, ilaçlar) veya geçmişte yaşanan travmatik olaylar sayılabilir. Bu tür vakalar tedavide önemlidir, çünkü tetikleyicide genellikle çözümün anahtarı bulunabilir. Bir anksiyete bozukluğunun tedavisi her zaman psiko-eğitimle başlar. Bu, hastalığın ne olduğunu ve size neler yapabileceğini daha derin bir düzeyde açıklamak anlamına gelir. Terapistlerimiz olası çözümleri de açıklar. Olasılıklar farklı terapiler, ilaç tedavisi veya her ikisinin bir kombinasyonudur.
Çoğu zaman, sizi daha iyi anlayabilmeleri ve destekleyebilmeleri için anksiyete bozukluğunu aile üyelerine veya size yakın olan diğer kişilere açıklamak da yararlı olabilir.
GGZ Online’da anksiyete bozuklukları için çevrimiçi tedaviler
GGZ online tüm tedavileri online olarak sunmayı tercih etmiştir. Bu da doğrudan terapistlerimizin daha esnek olmasını ve daha fazla kişiye yardımcı olabilmesini sağlamaktadır. Buna ek olarak, danışanlarımız tedaviyi güvenli ev ortamlarında takip etme seçeneğini sevdiklerini söylüyorlar.
Elbette, bu tedaviler hala en yüksek kalitededir ve nitelikli psikologlar tarafından güvenli görüntülü arama yoluyla verilmektedir. Aile hekiminiz aracılığıyla kayıt olabilir veya web sitesi üzerinden kendiniz kayıt olabilirsiniz. Lütfen bir sevk mektubunun gerekli olduğunu unutmayın. Uzun bekleme süreleri yoktur, çünkü örneğin seyahat süresinde çok az zaman kaybedilir.
Bizde bu, bir terapist için aylarca beklemek değil, 24 saat içinde iletişime geçmek ve çevrimiçi bir anket aracılığıyla bir tarama yapmak anlamına gelir. Bu uygulamadan sonra teşhis konulur ve tedavi gerçekten başlayabilir.
İsterseniz tedavi haftada iki kez uygulanabilir, bu da daha hızlı sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır. Esnek saatlerde randevu alabilirsiniz, çünkü terapi akşamları ve hafta sonları da mümkündür.
Anksiyete belirtileriniz konusunda size yardımcı olup olamayacağımızı öğrenmek için sizinle herhangi bir yükümlülük altına girmeden iletişime geçmek isteriz.
Bugün başvurun veya hızlı bir geri arama alın
Biraz yardıma ihtiyacın var mı? Bağlayıcı olmayan bir çevrimiçi danışma için sizi arayalım veya aşağıdaki düğmeler aracılığıyla doğrudan kaydolun.
