علاج الـ EMDR عبر الإنترنت من بيئتك الآمنة
علاج الـ EMDR عبر الإنترنت من بيئتك الآمنة
يمكن أن تثير التجربة الصادمة مشاعر وصور غير سارة لفترة طويلة قادمة. هذه يمكن أن تحدك في الحياة اليومية. إذا كنت تعاني من عواقب الصدمة ، فيمكن أن يكون EMDR حلاً.
في GGZonline يمكنك متابعة هذا العلاج عبر الإنترنت.
في البداية قد يكون من المفاجئ متابعة EMDR عبر الإنترنت. لهذا السبب يمكنك أن تقرأ في هذه الصفحة ما تعنيه EMDR عبر الإنترنت وكيف تم تصميمها.
ما هو الـ EMDR؟
يرمز EMDR إلى إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها. الهدف من الـ EMDR هو معالجة تجربة مؤلمة من خلال حركات العين السريعة. يمكن تحقيق هذا الهدف باستخدام مكونين: الذاكرة وحركات العين.
بصراحة ، يتم إعادة تخزين الأشياء من الذاكرة بطريقة أقل خطورة لأنه في نفس الوقت يتم الاهتمام بحركة العينين. في الواقع ، يتم إعادة تخزين الذكريات أثناء تشتيت انتباهك ، مما يجعل الذكريات أقل حدة.
الذاكرة و EMDR
عندما يحدث شيء سيء في الحياة ، تظل ذكرياته مخزنة في ذاكرتك طويلة المدى. هذا لا يعني أنك تفكر في الأمر باستمرار ، ولكن يمكن تذكر فكرة الحدث في أي لحظة.
يؤدي استرجاع الفكرة إلى انتقال الحدث من الذاكرة طويلة المدى إلى الذاكرة العاملة.
أنت بحاجة إلى ذاكرتك العاملة لأداء جميع المهام الممكنة وهذه الذاكرة العاملة لها “مساحة تخزين” محدودة. على سبيل المثال ، بعد دقيقة واحدة من رؤية سلسلة من الأرقام العشوائية ، يمكنك فقط إعادة إنتاج جزء صغير.
يستفيد EMDR من هذا التخزين المحدود في الذاكرة العاملة.
عندما يحدث شيء سيء في الحياة ، تظل ذكرياته مخزنة في ذاكرتك طويلة المدى.
حركات العين و EMDR
أثناء إجراء الـ EMDR ، يسأل المعالج عما إذا كان بإمكانك إعادة التفكير في الحدث غير السار. هذا يضمن أن الفكر موجود في الذاكرة العاملة في تلك اللحظة. يقوم المعالج بعد ذلك بجعل الذاكرة العاملة مشغولة للغاية من خلال جعلك تقوم بمهمة ، وهي متابعة الجسم بعينيك.
نظرًا لأن ذاكرتك العاملة مشغولة جدًا بتتبع الكائن ، فإن فكرة الحدث تضيع. لقد وجد أن هذا يضمن أن الحدث يثير شعورًا غير سار بعد هذا العلاج أكثر من ذي قبل.
أثناء العلاج ، سيسألك المعالج بانتظام عن أحوالك وماذا تعاني. على أساس هذا ، يمكن للمعالج مراقبة ما إذا كانت الأمور لا تزال تسير على ما يرام وإلى أي مدى يكون للعلاج تأثير.
كيف يعمل EMDR عبر الإنترنت؟
نظرًا لأنه تم إجراء EMDR في الأصل باستخدام مصباح أو باتباع إصبع المعالج ، فقد لا يكون من المنطقي أن يتم إجراء هذا العلاج أيضًا عبر الإنترنت. ومع ذلك ، فقد ثبت أن الـ EMDR فعال أيضًا عند تطبيقه من مسافة بعيدة.
من منزلك أنت على اتصال مباشر بمعالج من GGZonline. بدلاً من تتبع الأشياء المادية ، يتم عرض الأشياء على الشاشة. وبهذه الطريقة ، يتم تشغيل ذاكرتك العاملة بحيث تختفي المشاعر والأفكار المزعجة.
محتوى EMDR عبر الإنترنت هو نفسه المتغير المباشر. لذا فإن الاختلاف الوحيد هو أنك في منزلك وأن حركات العين تنجم عن أشياء على الشاشة بدلاً من الأشياء المادية أو الضوء.
مزايا الـ EMDR عبر الإنترنت
هناك العديد من الفوائد لاستخدام EMDR عبر الإنترنت. أولاً ، تتبع العلاج من بيئتك المألوفة. يمكن أن يكون هذا ممتعًا للغاية ، لأن العلاج يثير مشاعر قوية وشخصية.
قد تعجبك أيضًا حقيقة أنك في المنزل فورًا بعد العلاج وأنك لم تعد مضطرًا لاستخدام دراجتك أو وسائل النقل العام أو السيارة.
بالإضافة إلى ميزة أن العلاج يتم في بيئتك الآمنة. مع GGZonline يمكنك تحديد موعد العلاج.
حان دورك بسرعة وليس لديك وقت للسفر.
تعد مكالمات الفيديو آمنة أيضًا ولا تحتاج إلى تنزيل أي برنامج. لمزيد من المعلومات حول العلاج عبر الإنترنت ، يرجى الرجوع إلى الأسئلة المتداولة.
EMDR في GGZonline
يمكنك الذهاب إلى GGZonline لـ EMDR من منزلك. هذا يجلب العديد من المزايا. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول التسجيل في EMDR في هذه الصفحة.
هل لديك بعض الأسئلة أولا؟ ثم لا تتردد في الاتصال أو إرسال بريد إلكتروني أو السماح لنا بمعاودة الاتصال بك.
قم بالتسجيل اليوم أو احصل على اتصال مرة أخرى قريبًا
هل يمكنك استخدام بعض المساعدة؟ دعنا نعاود الاتصال بك للحصول على استشارة عبر الإنترنت بدون التزام أو قم بالتسجيل مباشرة عبر الأزرار أدناه.
