علاجنا النفسي عبر الإنترنت لاكتئاب ما بعد الولادة
العلاج النفسي عبر الإنترنت لاكتئاب ما بعد الولادة
هل أنجبت وهل تشعرين بالكآبة والحزن ، الفراغ أم الذنب؟ هل تشعرين بأنك أم سيئة أم أنك تعانين من مشاعر سلبية تجاه طفلك؟ هل تبكين كثيرًا أو لا تستمتعين بطفلك؟ يمكن أن تكون كل هذه سمات اكتئاب ما بعد الولادة .
تعاني 1 من كل 10 نساء من الاكتئاب بعد الولادة. يشبه اكتئاب ما بعد الولادة الاكتئاب المنتظم ، فهو طويل الأمد ويحتاج إلى المساعدة. اكتئاب ما بعد الولادة شائع جدًا. إذا واجهت الخصائص المذكورة أعلاه ، فأنت بالتأكيد لست وحدك!
يمكن أن يساعد العلاج النفسي عبر الإنترنت لـ GGZonline في ذلك. في هذه المقالة ، يمكنك قراءة ما هو اكتئاب ما بعد الولادة ، وكيف يمكنك التعرف عليه وكيف يمكن أن يساعدك علاج GGZonline عبر الإنترنت.
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
يشعر الجميع بالحزن أو الكآبة من وقت لآخر. الشعور بالاكتئاب مختلف تمامًا. تستمر هذه المشاعر لأكثر من أسبوعين وغالبًا ما تحتاج إلى مساعدة للتخلص منها.
يمكن أن يحدث الاكتئاب بعد الولادة. وهذا ما يسمى اكتئاب ما بعد الولادة. قد تشعرين بالإحباط ، أو أنك غير سعيد بطفلك أو تبكي كثيرًا. في هولندا ، تعاني حوالي 23000 امرأة من اكتئاب ما بعد الولادة كل عام بعد الولادة. لذلك لا يوجد ما تخجل منه.
كيف تتعرفين على اكتئاب ما بعد الولادة؟
مع اكتئاب ما بعد الولادة ، لديك واحدة أو أكثر من الشكاوى التالية لمدة أسبوعين على التوالي:
تشعر وكأنك أم سيئة.
لا تشعر بأي شيء.
تشعر أنك لا تستطيع رعاية الطفل.
أنت لا تستمتع بالطفل.
لديك القليل أو الكثير من الشهية.
لديك القليل من الثقة بالنفس.
تفتقر إلى مشاعر الأمومة.
كثيرا ما تبكي.
لديك صداع ، تشعر بالغثيان أو بالدوار.
أنت تفكر في الانتحار.
تفكر أحيانًا في إيذاء طفلك أو تخشى أن تفعل ذلك.
نقدم في GGZonline رعاية صحية عقلية متخصصة.
خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
لديكِ مخاطر أكبر للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة إذا كنتِ قد أصبتِ بالفعل بالاكتئاب أو إذا عانيتِ من أعراض الاكتئاب أثناء الحمل. حتى إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن علاقتك ، ولا تحصل إلا على القليل من الدعم من بيئتك ، وإذا كنت قد عانيت من الإجهاد أثناء الحمل ، فمن المرجح أن تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة.
كيف يمكن أن يساعد العلاج عبر الإنترنت في علاج اكتئاب ما بعد الولادة؟
يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة. بالتأكيد ليس عليك أن تشعر بالذنب تجاه الأشياء التي تشعر بها أو تفكر فيها. بعد عدد من العلاجات عبر الإنترنت ، ستلاحظ أن الشكاوى تتناقص. يهدف العلاج إلى تقليل الأعراض في أسرع وقت ممكن. يمكن علاج الاكتئاب بشكل جيد وناجح.
يستمر العلاج في عدد من الخطوات. تقوم بالتسجيل أولاً ، يمكنك القيام بذلك بنفسك أو عن طريق الممارس العام. بعد ذلك يكون لديك عدد من المواعيد عبر الإنترنت ويتم التشخيص. هذا ضروري لمزيد من العلاج. بعد ذلك ، يبدأ العلاج عبر الإنترنت من بيئتك الخاصة. لا توجد أوقات انتظار معنا وستتم مساعدتك مباشرة عبر الإنترنت ، من بيئتك الآمنة في المنزل.
علاجات GGZ عبر الإنترنت
تقدم GGZonline علاجات عبر الإنترنت للأشخاص الذين يعانون من شكاوى متعلقة بالاكتئاب. تتوفر هذه العلاجات على الإنترنت تمامًا ويمكنك القيام بها من المنزل. يوفر GGZonline علاجًا احترافيًا مخصصًا. يمكنك قراءة المزيد عن هذا على صفحة الموقع.
هل لديك أي أسئلة حول اكتئاب ما بعد الولادة ، أو العلاج ، أو هل ترغب في مقابلة أحد أخصائيين علم النفس لدينا؟ ثم اتصل بنا دون التزام!
قم بالتسجيل اليوم أو احصل على اتصال مرة أخرى قريبًا
هل يمكنك استخدام بعض المساعدة؟ دعنا نعاود الاتصال بك للحصول على استشارة عبر الإنترنت بدون التزام أو قم بالتسجيل مباشرة عبر الأزرار أدناه.
