التغلب على اضطراب القلق العام بالعلاج عبر الإنترنت
ما هي خصائص اضطراب القلق؟
اضطراب القلق المعمم أو اضطراب القلق هو شعور دائم بالخوف دون سبب محدد. في عام 2016 ، عانى ما يقرب من 200000 هولندي من هذا. على عكس الرهاب ، حيث يثير شيء محدد استجابة الخوف ، يرى الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام تهديدًا في العديد من المواقف المختلفة ، التي غالبًا ما تكون عادية.
التأثير على الحياة اليومية
يمكن أن يكون اضطراب القلق مزعجًا جدًا. في كثير من الناس ، تؤدي هذه الحالة إلى نوم سيء ليلاً ، والإرهاق ، وانخفاض التركيز وزيادة التوتر في العضلات. لحسن الحظ ، يمكن علاج هذا الاضطراب في كثير من الحالات. في GGZonline نقدم لك العلاج عبر الإنترنت الذي تحتاجه للتغلب على هذا الاضطراب.
اضطراب القلق العام في الدماغ
السبب الأكثر احتمالاً للاضطراب هو مادة كيميائية معينة في الدماغ لا تعمل بشكل صحيح. تسمى هذه المادة GABA وهي مسؤولة عادة عن تثبيط العديد من العمليات العقلية.
على سبيل المثال ، الحفاظ على المشاعر تحت السيطرة هو وظيفة مهمة للمادة. لذلك يمكن أن يتسبب GABA المعطل في رد فعل عاطفي أكبر من المعتاد في العديد من المواقف. ستلاحظ هذا بشكل أساسي من خلال رد فعل جسدي ، مثل خفقان القلب أو التعرق.
ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟
جوهر العلاج
ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي فعال ضد اضطرابات القلق. الهدف من العلاج هو تغيير طريقة تفكيرك. تعتمد الطريقة التي يتم بها ذلك على المشكلات التي تواجهها. في حالة اضطراب القلق العام ، يتم استخدام تقنيات تساعدك على تفسير مشاعرك بطريقة واقعية.
التشخيص هو الخطوة الأولى في عملية العلاج لدينا. هذه الخطوة مهمة لأن اضطراب القلق المعمم غالبًا ما يتعايش مع مشاكل نفسية أخرى. من المهم جدًا أولاً التحقيق بشكل صحيح في مشكلة المريض حتى يمكن استخدام الاستراتيجيات المناسبة لمساعدة المريض.
العلاج الشائع لهذه الحالة هو التحدث عما تشعر به وتختبره. سيعلمك المعالج أفضل طريقة للنظر في هذه المشاعر في المستقبل ، بحيث لا تتدخل في حياتك اليومية. مثال على طريقة علاج أخرى هو تطبيق اليقظة.
الاستراتيجيات المدرجة هي مجرد أمثلة. علاجاتنا شخصية. يمكن لأحد المعالجين المحترفين لدينا تحديد أفضل طريقة علاج تناسبك.
نقدم في GGZonline رعاية صحية عقلية متخصصة.
العلاج من منزلك
في GGZonline نقدم علاجاتنا حصريًا عبر الإنترنت. لهذا السبب ليس لدينا قوائم انتظار ولا أوقات سفر. لديك أيضًا خيار متابعة العلاج في المساء وعطلات نهاية الأسبوع. أخيرًا ، يبدو أن العلاج عبر الإنترنت فعال مثل العلاج الطبيعي. العلاج عبر الإنترنت هو وسيلة عملية وحديثة للغاية لمساعدتك. لذلك ، يرجى الاتصال بنا إذا كنت تشك في أنك بحاجة إلى مساعدة نفسية: يسعدنا مساعدتك.
قم بالتسجيل اليوم أو احصل على اتصال مرة أخرى قريبًا
هل يمكنك استخدام بعض المساعدة؟ دعنا نعاود الاتصال بك للحصول على استشارة عبر الإنترنت بدون التزام أو قم بالتسجيل مباشرة عبر الأزرار أدناه.
